神马文学网90秒就能做到的13种防病法
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/27 19:41:09
保健是一项需要花时间的事业，但美国《预防》杂志上，医学专家指出了用９０秒就能做到的１３种防病方法。
１、苹果（特别是有机的红苹果）连皮吃抗癌。
２、每天晒太阳，并补充１１００ＩＵ（国际单位）钙，女性癌症危险可降低７７％。
３、闻低浓度薰衣草和高浓度迷迭香助眠、降压。
４、沙拉中加开心果降胆固醇。
５、蜂蜜取代食糖降胆固醇。
６、慢速深呼吸能缓解脸部潮红。
７、每天吃个鸡蛋改善视力。
８、每周吃１１次谷物降低危险炎症。
９、每周做５次伸展运动增强肌肉力量。
１０、调低冰箱温度防肠胃病。
１１、常昂首，头不痛。
１２、每天喝绿茶精神好。
１３、热吻伴侣防龋齿。