小脸按摩术 每天10分钟快速瘦脸

来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/30 05:57:06
风靡日本的小脸按摩术就是针对脸部松垮，水肿的现象进行收紧、淋巴排毒的按摩手法。在每天的保养中融入这些按摩手法，就能轻松“塑”出肌肤紧实的年轻感。每天只要10分钟，保准你迅速变身小脸一族，再也没人敢说你是“包子”脸了。

　　消除水肿好轻松
　　通过头部按摩、颈部的淋巴按摩和最后的头顶按摩，在帮你消除疲劳的同时，还能加速血液循环、打通淋巴，让废水、废物顺利排出，迅速消肿。

　　准备动作：慢慢地做转头动作，解除颈部疲劳。

　　Step1、用十指指腹下压的方式，从太阳穴向头顶方向，边打圈边按摩。

　　Step2、和第1个动作的要领相同。从后脑勺开始到头顶，边打圈边按摩。

　　Step3、双手拇指指根隆起处按住太阳穴，稍微向斜上方按，然后朝外侧推移。

　　Step4、双手交叉，拇指按在耳根处，顺着颈部肌肉边按边向下滑。

　　Step5、双手交叉，拇指向下按住耳根处，从下至上按压，可以稍稍用力。

　　Step6、双手交叉握拳，用拇指的第一关节轻轻按揉头顶中心的百会穴。
　　推荐单品：
　　美国纽倍健胶原蛋白软胶囊
　　重拾紧致超简单
　　在全脸均匀搽上具有紧致作用的乳霜之后，利用不锈钢汤匙为脸部按摩，可以快速收紧眼袋、提升脸部线条哦，做完后脸庞立马小一圈。

　　准备动作：双手握拳，从脸颊内侧到外侧边按变转，缓解紧绷的脸颊肌肉。

　　Step1、用汤勺的前端慢慢地从颊骨的下面推到太阳穴，左右各做三次。

　　Step2、用汤勺的前端轻按在眉头的下面，沿着眼窝滑动，注意不要太用力。

　　Step3、用汤勺的背面从内眼角处向外眼角处上提。左右做三回。一定要轻按。

　　Step4、从耳根开始，沿着颈部肌肉一直用汤勺向下滑到锁骨，要小心轻按。

　　Step5、以锁骨的上部为起点。沿着颈部线条向上轻轻推，左右各做3次。

　　Step6、将汤勺放在下巴处，一直滑到耳根处，有效紧实肌肤，注意不要太用力
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