神马文学网养肝之
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/29 17:01:35
2、适当的酸养肝，但过量则是伤肝，例如食醋最多的山西省，得肝病的患者居然占全国首位。所以，我们每天要控制"酸"的摄入。
3、肝的问题反应在眼睛上，只要养好了肝，眼睛的各种问题例如近视眼、青光眼、甚至白内障等眼睛问题都会迎刃而解，同时，张老师还为大家介绍了一种简单的方法治疗白内障：在杯子中加入烧开的热水，倒入十几滴醋每天熏眼睛，一段时间后，白内障就会好。
除了肝脏的保养外，张悟本老师还与业主们分享了一些其它的脏器的食疗方法：例如，养心多食红豆、红枣等红色食品；养脾多食黄豆，每天一杯豆浆就能达到很好的养脾作用；养肺多吃白萝卜（白萝卜要生吃才能养肺、熟吃则是润肠）、芸豆、百合、梨等白色食品；养肾则要多吃黑豆、黑芝麻等黑色食品等等。