排毒:三天不吃饭你是否受得了

■1.何谓排毒

　　【byb.cn  XJ】 上周末,2008年11月28日至30日,我带领2男一女开车奔赴怀柔,参加自然健康之旅组织的排毒活动.收获颇丰,有几点心得与大家分享.

 人与自然和谐相处

      周五中午到达目的地，先体检,然后就开始了喝汁。中午小睡了一会儿，下午听徐永红教授讲排毒的原理。这堂课很重要。它是让你从思想上理解，人为什么要排毒和怎么排毒。

        什么是排毒?想必看过本人的<有什么别有病>一书的朋友,应该有所了解.不过这里还需要和大家介绍一下.

        古语说:要想长生,肚中长空;要想不死,肠中无屎.一个人的身体就好比我们住的家.我们每天从超市买来各种各样的食品,丢弃掉包装,去掉不能进食的部分,然后烹饪好,吃进肚子里,完成了我们的进食过程.

          吃进去的食物,一方面,补充了我们身体所需要的营养,同时,一些垃圾通过我们的大小便,以及出汗\呼吸等方式被排出体外.但是,不知大家注意过没有,就像我们的居室,无论你每天如何打扫卫生,还是有扫不到的地方,尤其是角落;同样,虽然我们每天排出大小便,但是,我们身体里的垃圾也不可能都完全排空的.因此,所谓的排毒,就是对我们的身体进行一个全面彻底的大扫除,尤其是排出大肠内的宿便.

        关于为什么要排毒,以及如何排毒的详细问题,大家可以参看:<别有病>排出毒素一生轻松.

■2.如何排毒

        排毒的过程分成两大部分,一部分是排心毒,另一部分是排身毒.

        这次排毒的地点,远离喧闹的大城市,拉到了怀柔雁栖湖边的一个大山沟里.这里曾经是航天部502所的试验基地,现在划归中科院研究生院了.大院里边,除了一部分遗弃的人工建筑,让你可以看到岁月的痕迹外,呈现在我们眼前的,完全是一片大自然的美景,这天,这山,这树,这草,置身其间,呼吸着绝对新鲜的空气,让你充分感受到了大自然的美丽,让你感受到了,人与自然的身心交融.

      徐永红教授告诉我们,排毒,其实排心毒最重要.那什么是心毒呢?就是你内心里对名、利、老婆、孩子的追求,就像<红楼梦>“好了歌”里说的一样.当一个人远离了都市,远离了人群,置身于大自然当中,你就会感觉到了,作为一个人,在自然界当中是多么的渺小.人其实更应该至少先像动物一样的生活，然后才有可能像人一样的生活。现在社会竞争如此的激烈，很多人，吃不下饭，睡不好觉，作为一个人，其动物属性已经快丧失了，谈任何的社会属性还有多少意义呢？所以，把排毒地点选择在这里，也是让我们能摒弃杂念，静下心来，潜心修炼。

 徐永红教授在讲排毒

       排身毒，主要也分成两部分，第一是通过吸进大量的新鲜空气，对我们的肺脏和皮肤，进行梳理，排出呼吸系统内的垃圾；第二是，在完全断绝正常饮食的情况下（也就是不吃饭），通过喝大量的鲜榨果蔬汁，进食纽崔莱营养补充食品，将我们消化系统内毒素，通过大小便排出体外。有关排毒的原理，请看徐永红教授的视频：著名营养学家徐永红谈排毒。

■3.排毒趣事

        这次参加排毒的人员大约20多人。我带的三位，一位是公司的同事晚秋，一位是我的朋友张律师，还有一位是女网友洛梅。

        晚秋，身高1米78,体重达240斤，肚子很大，脸色也很不好。张律师，办了一个律师事务所，平常忙于工作，应酬也比较多，身材也不大好，而且感觉精力差；落梅是本站的网友和会员，在淘宝网上做女士箱包生意，平常也是经常的趴网，身体状况也是较差。不过，她经过本站两个月的调理，气色已经很不错了，但是，她对自己的健康非常重视，还是强烈要求参加此次活动。

      其他参加排毒的人员，干什么的都有，不过，在排毒营里，大家的社会属性都没了，什么官职都没了，全是直呼其名，这也是排毒的一个环节，让身心得到放松。

■4.排毒成效

      经过3天2夜的七顿排毒，所有的营员都有了明显的变化，不只是身体，最主要的是他们对健康的认识和心态上更明显。大部分人，体重都有了2公斤左右的降低，同时，腰围也缩了有几厘米。

     我的体重掉了3斤，腰围减了3厘米；张律师，体重掉了4斤，腰围减了4厘米；晚秋的情况和张律师一样；落梅体重掉了2斤，腰围没有变化。总之，大家都有一些变化.其实,这个变化,与其说来自于身体,还不如说来自于思想观念.

      我从06年开始,第一次参加断食排毒,至今,已经参加过7-8次了.可以说,每一次的感受都不同.这次排毒的人算是比较少的,主要是临近年底,大家工作都比较忙,同时,对健康的认识上,不停留在有病去医院的阶段,很少有人会有意识,主动的在健康方面进行投资.我相信一句话,有哪方面耕耘,就会在哪方面有收获.你不理财,财不理你;你不关心健康,健康远离你!