神马文学网论天下事: [吴聪灵观点]我知道我在觉察我（开篇） —— 搜狗说吧
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/29 07:58:11
喏，长假里五天上课，三天省亲。昨日里沉睡半日。这会子回到人间。
有朋友说，等我写五天上课的记录。想想，还是无话可说——文字多苍白。
禅宗里有桩公案。某人问某人，你是谁。
那人答，我是我。
又问，谁在回答我？
答，我在回答你。
再问，谁知道你在回答我？
答曰：我知道我在回答你。
三个我，从社会我，到自我，再到背后觉察真相的那个如来之我，殊多趣味。
几日里课下来，我多了个兴趣，就是觉察自己。不作评判地看见真相，其结果就是没有了真相。无所谓真伪善恶好歹悲喜。
不妨以这些觉察练习，来找到自己，看见自己……
（一）关于觉察的觉察
行为：上了五天课之后，决定以文字形式记录每日里的一二觉察，从日常生活中剥茧抽丝。现已开始实施。
动机：一是自我记录，表达需要。二是供外人来看，满足些作为社会我的需求。
在此之上的信念：觉察除了在当下的智慧升起之外，还是要以文字记下来，以便于更多价值实现的。我的觉察不仅是我自己的事，也是对别人有所助益的。这种可能会产生的助益，也是我的需求之一，是可以实现的。
我看到我有这样的信念，一笑记之。
（二）关于跟帖的觉察
情绪：打开博客看到一个不相干人在我文字之后的跟帖，看完后判定，他并不了解我之所云，只在满足他自己的表达需求而已，心里有些堵。想删掉那一串话，又没有付诸行动。
在此之上的信念：我的博客是我的空间，我有权利把我看着不顺眼的文字删掉。
在此之上的信念：最理想的状态是，所有在我博客里出现的跟帖，都应当是懂我的，或者让我看着顺眼的。否则，就是会让我不悦的。
我看到我有这样的信念，一笑记之。
有朋友说，等我写五天上课的记录。想想，还是无话可说——文字多苍白。
禅宗里有桩公案。某人问某人，你是谁。
那人答，我是我。
又问，谁在回答我？
答，我在回答你。
再问，谁知道你在回答我？
答曰：我知道我在回答你。
三个我，从社会我，到自我，再到背后觉察真相的那个如来之我，殊多趣味。
几日里课下来，我多了个兴趣，就是觉察自己。不作评判地看见真相，其结果就是没有了真相。无所谓真伪善恶好歹悲喜。
不妨以这些觉察练习，来找到自己，看见自己……
（一）关于觉察的觉察
行为：上了五天课之后，决定以文字形式记录每日里的一二觉察，从日常生活中剥茧抽丝。现已开始实施。
动机：一是自我记录，表达需要。二是供外人来看，满足些作为社会我的需求。
在此之上的信念：觉察除了在当下的智慧升起之外，还是要以文字记下来，以便于更多价值实现的。我的觉察不仅是我自己的事，也是对别人有所助益的。这种可能会产生的助益，也是我的需求之一，是可以实现的。
我看到我有这样的信念，一笑记之。
（二）关于跟帖的觉察
情绪：打开博客看到一个不相干人在我文字之后的跟帖，看完后判定，他并不了解我之所云，只在满足他自己的表达需求而已，心里有些堵。想删掉那一串话，又没有付诸行动。
在此之上的信念：我的博客是我的空间，我有权利把我看着不顺眼的文字删掉。
在此之上的信念：最理想的状态是，所有在我博客里出现的跟帖，都应当是懂我的，或者让我看着顺眼的。否则，就是会让我不悦的。
我看到我有这样的信念，一笑记之。