四项食用水果时的注意事项

来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/29 11:48:15

四项食用水果时的注意事项

专题简介

吃水果不注意，可能会弄得不必的麻烦！！

一、忌饭后不可立即吃水果

如果饭后立即吃水果，不但不会助消化，反而会造成胀气和便秘。因此，吃水果宜在饭后２小时或饭前１小时。

 

 

◇饭后立即吃水果对身体好吗？ ◆

 

○吃完饭后立即吃水果健康吗?   ●
 

二、吃水果后要漱口

因有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿。

 

                                                                         

 

                                                                                                 △ 为什么漱口吃水果味道变▲

 

                                                                                               ☆为什么漱口后吃水果是酸的?★

三、不要过量食用水果

过量食用水果，会使人体缺铜，从而导致血液中胆固醇增高，引起冠心病，因此不宜在短时间内进食水果过多。

 

 

 

 ↑为什么过量食用水果会使人体缺铜↓

 

 □ 水果吃多了好不好？■

 

 

 

 

四、不要食用开始腐烂的水果

食用开始腐烂的水果，以及无防尘、防蝇设备又没彻底洗净消毒的果品，如草莓、桑椹、剖片的西瓜等，容易发生痢疾、伤寒、急性胃肠炎等消化道传染病。

 

 

 

                                                    ∴水果正确的食用方法? ∵

 

            

                                                     →腐烂的水果会变质吗 ←

 

 

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