神马文学网足浴养生非常道
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星岛环球网 www.stnn.cc 2009-08-27
“妈妈，洗脚……”，一则电视公益广告令得屏幕前的无数人深受触动，广告的旨意在于传播一种可传承的中华美德，但是，你知道吗，如果我们从养生保健的角度去看，“洗脚”其实是一种与针炙、中药一起流传民间的极具中医特色的疗法。这一疗法，3000年的历史流长至今，已成为国家卫生部积极推广的一种防病治病的自我保健方式，如今更是登上大雅之堂，成为时尚绿色疗法之一。
而近日邕城持续10余天遭遇多年不见的10℃以下冷雨天气，使得大街小巷的足浴、足疗场馆来客络绎不绝，其备受推崇程度，就是最好的例证。
常言道：知足者常乐，你真的“知足”吗？
堪称中华“国技”
一边细品慢啜一杯暖暖的花茶，优美的音乐在耳旁轻轻萦绕，一边看看报纸或者电视，这时候，温暖的感觉从泡在温热水中的双脚流遍全身，一颗驿动的心在一双“千里之行始于足下”的脚享受暖热礼遇和“水式”呵护中渐渐平息，这是何等惬意的事情！
而这般美事，中国古代四大美女之一的唐朝杨贵妃享受之余，视为养颜美容秘笈；到了宋朝大文豪苏东坡那里，则是强身健体之道，每晚惯行；清代名臣曾国藩更上境界，认为“读书”、“早起”和“足浴保健”是他人生的三大得意之举。
看来，雅称“沐浴”中的“足浴”必定是一门有养生保健韵味的学问，难得的是这门学问却从“洗脚”这一惯常的生活内容中表现出来，喻健于乐，原来奥妙无穷，这似乎并不是曾经票房人气两旺的《刮痧》中的老外所能理解的。有趣的是，“足浴”现在已经流行于日本、美国及其他欧美国家，研究者关于堪称中华“国技”的“足浴”方面的著书说一度畅销和成为热门话题。
如今，邕城的长街短巷都有写着“足浴”、“足疗”字样的招牌跃入人们的眼帘，从上世纪90年代起，从北方到南方，浴足理疗的健康理念完成了它从民间到市场的过程，在都市中已然蔚然成风。
既得其乐又健身
前日，有朋友出差来邕，安顿停当之后，朋友满身疲惫，频频说“累”，恰好记者也觉得隆冬的寒气一阵阵从脚底往上袭涌，于是一起到东葛路一家健足城消歇。
在舒缓的音乐中斜倚在柔软暖和的沙发上，足疗按摩技师小彭送来的一杯暖茶捧在手中，随着热气氤氲升腾，关于足疗的话题也自然而然地展开，小彭显然训练有素，她娓娓道来，而我则多是乐得倾听，谈话中得知，原来她是拥有行业资格证书的。
记者用来泡脚的是一盆用红花、当归等配制的足浴液，据介绍，这种足浴液对冬季人体体凉，防治冻疮可以起到直接的治疗效果，来这里的客人都可以针对自身的不同健康状况或者需要选用不同配方的足浴液。
对脚部推、拿、按、摩、滚、揉、摇、扳、拍、击，技师的手法十分娴熟，不多久，寒意已经在不知不觉中退去，换来的是浑身暖和通畅，甚至感觉到阳光在体内、四肢煦暖地流淌。
“春天洗脚，升阳固脱，夏天洗脚，暑湿可去，秋天洗脚，肺润肠濡，冬天洗脚，丹田湿灼”。中医古籍中所说果然。
足疗技师小彭解释说：“足”被喻称为第二心脏，在足部有60多个穴位与人体脏腑器官一一对应，特别是血糖、血压、血脂和睡眠反射区。所以，经常泡脚有减轻病痛的效果。比如，如果足部的循环变好，心肌就不需要额外一再加压输送血液到足部末稍，可以减少高血压、心脏病及中风等高危险疾病的发生。另外，我们常用温水泡脚，可以促进新陈代谢，加强体内循环，对常失眠的人很有帮助。
中医把浴足保健美誉为“静坐着的运动”，其中大有道理。
深明其理何妨试
日前，记者采访一位老中医师时，他把足浴形象地比喻为“睡前一盆汤”，然后引用一句古人语：“晨起皮包水，睡前水包皮，健康又长寿，百寿不称奇”来作证明。
常常见到小孩子让父母洗脚时哭闹的情景，这是一种童真，而我们很多人也对洗脚这一环节草率了事， 孰不知，传统的中医理论认为：“触脚底则动全身”，双足与周身阴阳、气血、经络有着极为密切的联系，中医足疗就是通过渗透、经络传感、神经反射等作用，使人体内环境得到调节与平衡，调动人体潜在的自我防御能力，提高免疫力，祛除病邪，恢复正气，从而达到保健、强身长寿与辅助治疗疾病的功效。
一盆温热的水，在此时可以说功不可没，因为足浴水的温热可以促进血液循环，而借助于水的热力之后，温热的药物很容易从皮肤上的汗腺、皮脂腺及腧穴渗透吸收，我们轻松地坐着，享受双足暖水浮浮荡荡的浮力按摩带来的愉悦，而此时，温热的药物已经源源不断地发挥它的治疗作用了。
中医学说：脚为精气之根，那么，让我们好好地善待它，同时美美地享受一番浴足之乐吧！
●泡脚一般选用木制的盆子，因为木制的盆子即使加了中药也不担心失去药性。
●用中药泡脚不仅起到放松身心、活血通经的作用，如果辅以脚部反射区的按摩，还会有很好的抗衰老、美容作用。（来源：《南国早报》）
“妈妈，洗脚……”，一则电视公益广告令得屏幕前的无数人深受触动，广告的旨意在于传播一种可传承的中华美德，但是，你知道吗，如果我们从养生保健的角度去看，“洗脚”其实是一种与针炙、中药一起流传民间的极具中医特色的疗法。这一疗法，3000年的历史流长至今，已成为国家卫生部积极推广的一种防病治病的自我保健方式，如今更是登上大雅之堂，成为时尚绿色疗法之一。
而近日邕城持续10余天遭遇多年不见的10℃以下冷雨天气，使得大街小巷的足浴、足疗场馆来客络绎不绝，其备受推崇程度，就是最好的例证。
常言道：知足者常乐，你真的“知足”吗？
堪称中华“国技”
一边细品慢啜一杯暖暖的花茶，优美的音乐在耳旁轻轻萦绕，一边看看报纸或者电视，这时候，温暖的感觉从泡在温热水中的双脚流遍全身，一颗驿动的心在一双“千里之行始于足下”的脚享受暖热礼遇和“水式”呵护中渐渐平息，这是何等惬意的事情！
而这般美事，中国古代四大美女之一的唐朝杨贵妃享受之余，视为养颜美容秘笈；到了宋朝大文豪苏东坡那里，则是强身健体之道，每晚惯行；清代名臣曾国藩更上境界，认为“读书”、“早起”和“足浴保健”是他人生的三大得意之举。
看来，雅称“沐浴”中的“足浴”必定是一门有养生保健韵味的学问，难得的是这门学问却从“洗脚”这一惯常的生活内容中表现出来，喻健于乐，原来奥妙无穷，这似乎并不是曾经票房人气两旺的《刮痧》中的老外所能理解的。有趣的是，“足浴”现在已经流行于日本、美国及其他欧美国家，研究者关于堪称中华“国技”的“足浴”方面的著书说一度畅销和成为热门话题。
如今，邕城的长街短巷都有写着“足浴”、“足疗”字样的招牌跃入人们的眼帘，从上世纪90年代起，从北方到南方，浴足理疗的健康理念完成了它从民间到市场的过程，在都市中已然蔚然成风。
既得其乐又健身
前日，有朋友出差来邕，安顿停当之后，朋友满身疲惫，频频说“累”，恰好记者也觉得隆冬的寒气一阵阵从脚底往上袭涌，于是一起到东葛路一家健足城消歇。
在舒缓的音乐中斜倚在柔软暖和的沙发上，足疗按摩技师小彭送来的一杯暖茶捧在手中，随着热气氤氲升腾，关于足疗的话题也自然而然地展开，小彭显然训练有素，她娓娓道来，而我则多是乐得倾听，谈话中得知，原来她是拥有行业资格证书的。
记者用来泡脚的是一盆用红花、当归等配制的足浴液，据介绍，这种足浴液对冬季人体体凉，防治冻疮可以起到直接的治疗效果，来这里的客人都可以针对自身的不同健康状况或者需要选用不同配方的足浴液。
对脚部推、拿、按、摩、滚、揉、摇、扳、拍、击，技师的手法十分娴熟，不多久，寒意已经在不知不觉中退去，换来的是浑身暖和通畅，甚至感觉到阳光在体内、四肢煦暖地流淌。
“春天洗脚，升阳固脱，夏天洗脚，暑湿可去，秋天洗脚，肺润肠濡，冬天洗脚，丹田湿灼”。中医古籍中所说果然。
足疗技师小彭解释说：“足”被喻称为第二心脏，在足部有60多个穴位与人体脏腑器官一一对应，特别是血糖、血压、血脂和睡眠反射区。所以，经常泡脚有减轻病痛的效果。比如，如果足部的循环变好，心肌就不需要额外一再加压输送血液到足部末稍，可以减少高血压、心脏病及中风等高危险疾病的发生。另外，我们常用温水泡脚，可以促进新陈代谢，加强体内循环，对常失眠的人很有帮助。
中医把浴足保健美誉为“静坐着的运动”，其中大有道理。
深明其理何妨试
日前，记者采访一位老中医师时，他把足浴形象地比喻为“睡前一盆汤”，然后引用一句古人语：“晨起皮包水，睡前水包皮，健康又长寿，百寿不称奇”来作证明。
常常见到小孩子让父母洗脚时哭闹的情景，这是一种童真，而我们很多人也对洗脚这一环节草率了事， 孰不知，传统的中医理论认为：“触脚底则动全身”，双足与周身阴阳、气血、经络有着极为密切的联系，中医足疗就是通过渗透、经络传感、神经反射等作用，使人体内环境得到调节与平衡，调动人体潜在的自我防御能力，提高免疫力，祛除病邪，恢复正气，从而达到保健、强身长寿与辅助治疗疾病的功效。
一盆温热的水，在此时可以说功不可没，因为足浴水的温热可以促进血液循环，而借助于水的热力之后，温热的药物很容易从皮肤上的汗腺、皮脂腺及腧穴渗透吸收，我们轻松地坐着，享受双足暖水浮浮荡荡的浮力按摩带来的愉悦，而此时，温热的药物已经源源不断地发挥它的治疗作用了。
中医学说：脚为精气之根，那么，让我们好好地善待它，同时美美地享受一番浴足之乐吧！
●泡脚一般选用木制的盆子，因为木制的盆子即使加了中药也不担心失去药性。
●用中药泡脚不仅起到放松身心、活血通经的作用，如果辅以脚部反射区的按摩，还会有很好的抗衰老、美容作用。（来源：《南国早报》）