孝子必看--爸妈健康的几个误区

         我发现一个问题，咨询过周围的好多朋友和同事，今天也想借这个机会和网友们一起讨论下。　　问题是这样的：你是什么时候什么方式发现自己的父母变老了的?
　　通过我的调查，(范围在80后一代)。虽然每个被调查者的答案都各不相同，但是几乎百分之百的童鞋们在讲述的过程中都会有类似的话，例如：“就在那一瞬间”“就在那一刻”“就在那个时候”。从而得出结论，在子女的眼里，爸爸妈妈们仿佛都是瞬间芳华老去。
　　LZ我也不例外，我第一次意识到爸爸老了，是在上大二的时候，爸爸来北京出差，当时是和同事一起过来的，晚上就住在我们学校附近的酒店里。在一起吃晚餐的时候，爸爸看菜单，动作特别自然的从裤兜里掏出一个眼镜盒，然后带上了一个花镜。当时的自己真的很吃惊，因为感觉只有姥姥姥爷才带花镜的。接着就在那个瞬间，真的发现爸爸老了，略微有些谢顶，眼角深深的皱纹、不再隐藏的白发。
　　这，这以前怎么就没发现鸟?我滴爸爸你啥时候就变身鸟涅?
　　俺承认俺不是一个感性的人，甚至可以说算是个“没心没肺”的倒霉孩子。但是在那一刻，LZ我止不住的就热内盈眶了，当着爸爸同事的面说了句顶白痴的话：“爸，你咋老了捏?”
　　也是从那以后，俺就知道了“孝顺”二字，知道挂念父母，知道担心他们的身体，知道时常打电话关照他们少打麻将少抽烟，回家过年知道买些保健品给他们等等。
　　1、 酒不如茶
　　酒不如茶，这个道理我就不深说了，我也不想讲一大堆网上一搜就能搜到的东西，今天的重点在于说明一些贴合日常生活实用的，尽量白话。喝茶，不仅仅父母，这里我要说的是所有人，都应该知道茶的重要性，尤其是绿茶(注意：不是统一一类的绿茶啊)
　　绿茶是国际健康会议上提出的第一健康饮品，这是全球医学专家公认的结论，从科学角度讲，绿茶中含有茶多酚，而这种成分是抗癌的最好物质。经过科学证明，只要保证每天4杯绿茶就可以阻止癌细胞分裂，即使分裂也能够延长9年以上。
　　因此，日本人老早就开展了一杯茶运动，每人每天一杯，从幼儿园小朋友就开始喝茶，绿茶是必喝饮品。同时，绿茶中含有氟还起到消灭菌斑，坚固牙齿的作用。
　　还有针对一些肝火旺，十分容易生气的坏脾气爸妈，多喝绿茶能够柔化血管，防止当他们听说你准备做单身贵族的时候，不会发火导致脑血管破裂。白话点说捏，就是我们的血管都是有弹性的，有的老年人血管硬化，这样一生气的时候血流上涌就容易把血管冲裂，绿茶里的茶氮寕就是为了增加弹性，不那么脆弱。
　　2、 吃好不如睡好
　　相信家里有很多老人为了晚上睡个好觉都在吃什么安定、安眠药一类的东西。在这里我要告诉各位子女，赶紧让父母停了吧，安定并不安定!!我可以透露一下，协和医院和中国医院科学院有两名非常著名的教授，都是因为吃完安定以后，被动睡眠，第二天昏昏沉沉撞在暖气包上，已经死了两个医学教授了。对于老年人的睡眠调节千万不能要求立竿见影，一定要调节，把安眠药都换成助眠药。找那种以中药调节为主的助眠的东西。就像“同仁睡每”，可以逐渐停药的那种。或是睡前坚持喝小米粥。因为小米在本草纲目中有提到：健脾除湿、镇静安眠。再配合着正确睡姿。只要坚持绝对会有所改善。
　　在这里尤其提醒那些有心脑血管疾病的父母们，更是不要服用安眠药被动睡眠，除了药物的副作用不说，长期吃这种药物还会有依赖性，并且提高了引发突发心脑血管病的几率。对失眠严重的爸爸妈妈们，先期可以用“同仁睡每”代替安眠药，再辅佐饮食调节和心理引导。安眠药这种东西是一定一定要放弃的。
　　顺带说一句，有很多子女逢年过节回家给父母买礼物，专门爱送“脑白金”一类的补养品，其实它里面的成分多少有些“镇静安眠”的东西，这个也不适合有心脑血管疾病的老人。所以说，花那么多钱买个“脑白金”真赶不上蒸两顿窝头来的有用。
　　3、点心不如玉米面
　　与其给爸妈买什么“稻香村”不如多买几袋子玉米面和小米预备在厨房里。
　　医学角度讲，食物只分两大类，动物和植物。而食物中最具备营养的被称为亚洲金字塔，谷豆菜则是这个金子塔的顶端。欧洲曾经做过普查，原始的美国人，印第安人几乎没有高血压，没有动脉硬化，他们就是吃老玉米吃的。老玉米里面有大量的卵磷脂，可以防止动脉硬化、高血压。美国老玉米2.5美金，一般的高档餐厅或高消费群体才天天食用，而且美国的上流社会不都是提倡什么“素食主义”吗，这个上流社会就是以玉米为主食的。在中国，老玉米1块钱一个。价位和人家相差16倍。可是却没人吃。
　　如果爸爸妈妈们能吃玉米面每天一碗，坚持喝5年，我在这里发誓保证他们绝对得不了得高血压，现在又高血压迹象的也可以好转。
　　再有就是荞麦没，荞麦含有亚油酸能够降血压，血脂，血糖。也非常营养健康。
　　薯类食品，三吸收。吸收脂肪不肥胖、吸收糖不得糖尿病、吸收毒素，不得胃肠道疾病。
　　顺带介绍一个小诀窍，我们平时洗菜的时候其实可以不用洗涤剂，把所有的蔬菜都放在淘米水里清洗。淘米水是碱性的东西，农药是酸性。酸碱融合是最感情的洗菜方法，完全不用担心洗涤剂或农药残留。
　　4、脑白金不如豆浆酸奶
　　国际健康会议曾经提出过一个大豆行动计划，主要内容总结出来是这样说的：一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉。要说豆类食品，我们国家可以说是最发达的，但是对它的营养认知却还是没有其他国家程度高。大豆中含有5种抗癌物质，里面的大豆异黄酮专门防治乳腺癌。据北京医学院研究调查，天津和北京离的这么近，但是天津就是比北京乳腺癌几率就要低很多，差不多在一半左右。
　　而这一切就都要归功于天津的早餐文化，什么豆腐脑啊、豆浆啊、豆汁啊等等，很多人现在还在效仿老外早餐吃什么牛奶面包，或者是橙汁三明治。LZ我一直都BS这种无知的小资作风，亚洲人和欧洲人的体质大不相同，我们亚洲人对大豆的吸收率更高，欧洲人对牛奶的吸收率更高。这都是经过科学验证得出的结论，人家喝牛奶是因为健康，我们和牛奶确是因为别人在喝。
　　话题扯远了，总而言之让妈妈都吃豆类食品，买个豆浆机比榨汁机更实用，而且还便宜，子女要孝敬也得孝敬到点子上。
　　最后，总结一下。现在的大部分人都觉得，人老了，五十多岁的时候身上有点这样那样的问题很正常。其实这是完全错误的观念。从医学角度出发，绝大多数的人应该是老死而不是病死，而我们现在却恰恰相反，把不正常当做了正常。你们知道吗?目前，日本是战后全世界寿命冠军，他们国家的女性平均年龄在87.6岁，男性则是在82.4岁。而我们国家最近统计的数字确是67.8岁，和邻国相比整整相差20岁左右，这就是对健康观念的错误理解造成的极大差异。