如何减掉大肚腩：办公室中年男人抵制发福

来源：百度文库编辑：神马文学网时间：2024/04/30 11:20:10

人进入中年或年过30岁，会发现自己愈来愈有「分量」，「鲔鱼肚」挂在腹部，身材完全走了样，年轻刚进办公室的美妹，通常直接把这类「中广」一族，归纳到小胖叔叔一族，所以偶像剧看再多也只能心生叹息，因为你应该现实的瞧瞧自己开始突出的小肚肚，既不性感更别谈偶像了，再加上吓人的服装品味，别说秃头了，肥胖的身裁可也是能你一下子老了好几岁的。

40岁以上男性中年发福很难避免

鲔鱼肚的肥胖通常出现在40岁以上的男性，也就是所谓的中年发福，不过现在的外食族人口大增，高热量的诱惑美食更是无所不在，只要稍不忌口或不做运动量，再加上应酬、熬夜不断，往往吃进过多热量造成肥胖；再加上人体在25岁以后，身体基础代谢率下降，热量消耗无法与吃进热量相抵销，很容易就会造成中年发胖。看看你身边的同事不用到40岁，大概到35岁身材就挂了。 http://www.woboss.com/thread-8186-1-1.html

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