【日日养生黑芝麻】
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/04/28 18:32:29
【日日养生黑芝麻】(2007-03-01 10:30:01) 分类:主食 【日日养生黑芝麻】 原料:芝麻200克 盐1茶匙(5克) 做法: 1)平底锅置于火上,锅内不放油,将黑芝麻倒入锅中,持续用最小火加热。在加热过程中,不停用铲子由底部向上翻动,使芝麻能够均匀受热。 2)大约翻炒8分钟左右,当有个别黑芝麻在锅中“跳舞”就差不多熟了。 3)关火后,将黑芝麻放在通风的地方自然冷却。 4)将冷却后的黑芝麻倒入搅拌机,搅打20秒钟。调入盐,搅拌均匀,即可放入瓶中密封保存。 5)可以每天直接进食一勺,也可以分别配合粥,稀饭,麦片,牛奶等佐餐食用。 超级啰嗦: **黑芝麻在食用前,或制作甜点前,需要先经过炒制,一定要用最小的火来不停的翻炒。目的是加热变熟,还可以让芝麻当中的水分排除,口味更加鲜香。 **除了炒制,也可以用烤箱180度将芝麻烘焙至熟,但烘焙出的芝麻,没有炒制的香。 **制作好的芝麻粉,要密封保存,放在阴凉的地方或冰箱冷藏,可防止受潮和泛油。当然,尽快食用,和适量制作更佳。 **食用黑芝麻的益处太多,补肝益肾润滑肠道,抗氧化,延缓衰老,美化肌肤,增强记忆力,乌发等。 **建议作为家中常备的养生食品,每日一勺,就ok啦。 {分解ing.....}
【日日养生黑芝麻】
养生 黑芝麻
黑芝麻丸养生
黑芝麻
黑芝麻
养生:黑芝麻的吃法及神奇功效
黑芝麻-养生食品- 中药健康网
日日樱
抗衰老秘方黑芝麻 _日常养生_养生门户网
黑芝麻补肾的食法——道教的精华养生术orz
黑芝麻补肾的食法——道教的精华养生术b
黑芝麻补肾的食法—kj—道教的精华养生术
冬季养生吃“三黑”:黑芝麻红枣粥可滋补肝肾
冬季养生吃“三黑”:黑芝麻红枣粥可滋补肝肾
冬季养生吃“三黑”:黑芝麻红枣粥可滋补肝肾
冬季养生吃“三黑”:黑芝麻红枣粥可滋补肝肾
冬季吃“三黑”(黑芝麻,荸bi荠,黑豆) 养生必懂3原则
益肝补肾,养血润燥的黑芝麻[马悦凌健康养生网B
何首乌黑芝麻
黑芝麻粥
黑芝麻粥
黑芝麻保健
黑芝麻、何首乌
6道菜养胸让罩杯日日UP