常摇头晃脑有益颈椎
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/04/30 09:56:31
白领常摇头晃脑有益颈椎:
将头部按前、后、左、右的顺序摇晃一周,再反方向摇晃一周,各做十次,有助缓和颈部酸痛
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我常期在电脑前工作颈椎、腰椎都有毛病请问瑜伽对脊椎有作用吗?