美白魔法大公开▂▃▅30岁依然嫩白不怕晒

来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/29 18:07:37
美白其实非常简单的，两个重点：
1,白天减少黑色素的合成：白天基础护肤步骤：美白洗面奶，美白补水精华，美白保湿霜，和隔离或防晒
2晚间加强黑色素的代谢：（尽管白天用了很多办法，可是还是会有黑色素产生，晚间更是重点）步骤如下：美白洗面奶，美白生物精华，美白嫩肤面膜，美白补水精华，晚间美白霜
美白魔法1：先保湿再防晒、美白
切身体会：先拍上补水精华，再擦上保湿，美白霜精华，再擦防晒，而且出门前半个小时要涂好防晒
美白前先保湿，可以提高皮肤角质层的含水量，健全皮肤表层细胞组织，不仅能提高防晒美白的效果，还能够避免直接使用美白产品所容易产生的干燥、敏感。尤其适用于敏感和干性皮肤，以及混合偏干性的皮肤。角质层过薄的皮肤，就更应该注意这一点了，在使用美白产品之前，先用保湿做基础护理。

美白魔法2：防晒是美白之母
阳光直射，吸收过量的紫外线，会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，致使面部皮肤变黑变粗，变得松弛无光泽，出现皱纹，甚至导致皮肤癌。可见防晒对于美白是多么的重要。所以在防晒霜的选择上，一定要选择同时抗UVA和UVB两种波长的防晒产品，这样才能够同时有效地防晒伤和防晒黑。
一般说来，敏感和干性皮肤，适合物理性防晒产品，混合和油性皮肤可以选择化学性防晒产品。
我倾向于用有抗氧化成分的无油物理防晒或者隔离霜，不仅对皮肤的刺激性小，而且防晒、隔离、美白一步完成，很省事的说~~~

美白魔法3：“抗氧化”也是必须的
皮肤变黑变黄的主要因素是因为氧化，热使氧化反应加速………………“氧化”是一个化学名词，指物质与氧原子结合变成氧化物。比如：铁氧化变成锈，有因为生成了氧化铁、纸张变黄是纤维素被氧化……皮肤细胞被氧化会加速衰老，出现暗哑、发黄、甚至、色斑、皱纹……皮肤抗氧化的目的是减缓衰老进程。高温会使氧化加速，所以夏天、南方使皮肤更容易出现暗哑、发黄、甚至、色斑、皱纹。抗氧化剂包括：VC、VE、SOD等等。

美白魔法4：多吃美白抗氧化的食物，提高皮肤本身防晒、抗紫外线、抗辐射机能
含有维他命C、E的食物，尤其是熟西红柿，防晒又美白。猕猴桃、橙子、苹果、草莓、绿叶青菜、胡萝卜、燕麦、花生、青椒等都是不错的抗氧化和美白食物呢！买一些薏仁（超市就有）或薏米（效果不如薏仁好），坚持每周煮水喝2—3次，很有效哦~~把柠檬汁滴入水中服用也很有效。多喝白色的东东，如牛奶、椰汁、杏仁露，只要坚持一定有效！
另外，摄入的食物是否使色素沉淀，也是美白能否见效的关键。我们要少吃容易造成黑色素沉淀的食物，如：咖啡、浓茶，或容易感光的食物如韭菜、酱油、白萝卜、香菜、芹菜等。远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。

美白魔法5：眼部美白别忘了眼部的防晒和美白
选择含有抗氧化成分的眼霜，或者是防晒型的眼霜，都是帮助眼部美白的重要环节。

美白魔法6：尽量避免烈日直射
应尽量避免在上午10点到下午2点之间的日光最强的时候暴晒，户外活动尽量限制在早晨和傍晚。
一方面要选择适合自己的防晒产品，另一方面我们也必须承认：任何防晒产品都不能遮盖替代物理遮盖物的防晒作用，呵呵~~~虽然我们不必像大S一样穿长袖，打一个大大的深色伞来防晒，但只要条件允许，尽量还是应该打遮阳伞阻挡紫外线的直射伤害。

美白魔法7：水——水嫩白皙皮肤的根本
好皮肤一定是很有水分很润泽的，不可能是干巴巴的，皮肤含水量高了自然白嫩，所以补充水分是很重要的。晶晶喝水比一般人要多很多。差不多每天要喝4、5公斤水。每天早上一定会空腹喝一大杯白开水，来清肠排毒。另外，为了不使次日早晨起床眼睛浮肿，也避免半夜起来去厕所影响睡眠，最好在晚上八九点喝完最后一杯水。

美白魔法8：睡出白嫩好皮肤，给皮肤充分的自我还原修复的时间
每天一定要11：00前上床睡觉。保持睡眠规律、充足。女性的睡眠时间不能过晚，因为从晚上10时到第二天5时，是皮肤修复的最佳时间，而睡眠中的修复才有效。如果入睡时间超过了子夜，即使起的再晚、睡得再长，也已经错过了皮肤的最佳保养时间。

以上是我在进行专业护理时总结一点小经验小心得，希望对亲们有用哦~~
美白的时间单位是要用月来计算的，一个月一个月地算，下个月可能只比上个月白一点点，这是想变身成白皙美女的你，一定要做好的心理准备！没有短时间形成的奇迹，要坚持才能出成果哦！加油！
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