神马文学网饭后四忌
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/27 17:00:07
一、饭后吃水果是一种错误的生活习惯。食物进入胃后，需要一到二小时消化，如果饭后立即吃水果，就会被先前吃进的食物阻挡，致使水果不能正常地消化。时间长了，就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状。二、饭后喝浓茶。浓茶会冲淡胃液，影响食物的消化。另外，茶叶还会妨碍铁元素的吸收，长期如此甚至能够引发缺铁性贫血。三、饭后吸烟。饭后吸烟的危害比平时大１０倍，因为进食后的消化道血液循环增多，致使烟中有害成分被大量吸收。损害肝脏、大脑及心脏血管。四、饭后洗澡。饭后洗澡会造成体表血流量增加，胃肠道的血流量便会相应减少，从而使肠胃的消化功能减弱，纪起消化不良。