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来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/27 22:32:15
作者：文怡 | 来自：文怡心厨房
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西安归来，我的“事后紧急减肥法”
今年的圣诞节，俺送了自己一份特别的礼物，回了趟西安。这已经不知道是我第几次回西安了。几天下来，西安的美食塞了个遍，少吃一口都觉得亏待了自己的嘴和肚子。
从今天开始，我得减肥了。跟大家推荐下我的紧急减肥法哈：
1） 早餐照常吃，不控制食量，不限制品种。
2） 午餐时，先喝一杯胡萝卜苹果汁，再吃
3） 晚餐时，先喝一杯胡萝卜苹果汁，再吃一份蔬菜炒蘑菇（约3
受，可以佐一碗白粥。
4） 此方法，坚持三天，如果能坚持超过
这个方法，是我每次吃多后，紧急的，有效的，不靠绝食的，健康的减肥方法。尤其适合每年的节假日之后。
单独喝胡萝卜汁，很多人难以接受，放一个苹果进去可以中和胡萝卜的味道，会较容易接受，放
鲜榨的果汁，趁着刚榨出来时喝，是最好的。有空儿，试试看吧。
我的减肥果汁
原料：胡萝卜
做法：
1） 胡萝卜去皮切块，苹果洗净后去核切块，姜去皮切片（只需要
2） 将胡萝卜，苹果，姜放入榨汁机，开动开关榨汁即可。
超级啰嗦：
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