12种小吃越吃越瘦 吸走多余脂肪3-搜狐吃喝

来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/29 04:53:58
8、芹菜：

　　含有较多膳食纤维，特别含有降血压成分，也有降血脂、降血糖作用。


　　9、红枣：

　　多食能提高机体抗氧化力和免疫力。红枣对降低血液中胆固醇、三油酸甘油酯也很有效。

　　10、山楂：

　　可加强和调节心肌，增大心室、心房运动振幅及冠状动脉血流量，还能降低胆固醇，促进脂肪代谢。

　　11、菊花：

　　有降低血脂的功能，具有平稳的降压作用。在绿茶中掺加一点菊花，对心血管有很好的保健作用。

　　12、苹果：

　　其果胶具有降低血液中胆固醇的作用。苹果含丰富的钾，可排除体内多余的钠盐，如每天吃3个苹果，对维持血压、血脂均有好处。

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