神马文学网记忆&学习
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/29 05:14:23
策略一 重复强化
德国著名心理学家艾宾浩斯对记忆进行了潜心研究，发现遗忘是记忆中不可避免的过程，遗忘速度先快后慢，即在记忆的初期遗忘得多，以后遗忘速度明显下降，一天后大致遗忘了所记内容的60%～70%。根据遗忘规律，应采用重复强化的办法来巩固记忆。一是要掌握好重复的时间，及时复习强化。记忆的当天应安排复习，第二天再复习，然后7天内再复习。经过多次重复强化，记忆的内容就巩固下来。二是掌握好重复强化的次数。这里所说的强化一次，要求将所记忆的内容全部记下来才算强化了一次。这与复习一次是有区别的。可能要复习几次才能记下来，才算强化了一次。
策略二 交*记忆
研究发现，遗忘的发生是因为我们的记忆活动受到其他活动的干扰所致，我们从事的活动和原先记忆的内容越是相似干扰就越大，越是不同干扰就越小。根据这一观点，我们可以对记忆内容和活动组织方面进行巧安排，减少这些内容和活动之间的相似性从而提高记忆效果。首先，我们不要长时间记忆同样性质的材料，比如不要花1个小时的时间来记忆单词，可以在同样的时间不仅安排记忆单词，还记忆公式、定理、文章等；第二，可以将记忆活动与其他活动交*安排，在记忆之后安排一些体力活动等。
另外，心理学家还发现，最先和最后识记的材料容易保持。因此，每次复习时可打乱所记材料的顺序，不是每次都要从第一章开始记，你不妨可以在第二次复习时从材料中间开始。
策略三 分记与整记
心理学家发现，记忆长度为5000字的文章，如果采取从头到尾一遍一遍的方式进行背诵需要花27.5小时，如果采取分段背诵方式只需9.5小时。采用分段背诵方式是完整背诵方式时间的1/3，可见分记可以大大提高记忆效果。以记100个单词为例，你可以将这些单词划分为5～7个单元，每个单元15～20个单词，然后一个单元一个单元进行整记。
策略四 过度学习
很多考生记忆的一般习惯是，能够完全背诵后就停止记忆。但心理学家发现，在完全能够背诵后再增加一定时间和背诵次数，记忆效果会大大改善。这种做法在心理学中被称为过度学习。心理学实验发现，如果达到150%的学习程度，记忆保持的效果就很好。
策略五联想法记忆
有一些知识缺乏内在联系，材料本身就是无意义的，这种材料不易识记，遗忘速度更快。建议考生们通过联想法、内在联系法将那些无意义的材料人为地赋予其意义，或者找到这些材料内在的一些联系，把它们串起来作为记忆的线索。如气球、天空、导弹、苹果、小狗、闪电、街道、椰树8个词，可联想为：我被气球吊上了天空，骑在一棵飞来的导弹上，导弹射出一个苹果，打在小狗头上，小狗受惊后像一道闪电似地奔跑，穿过街道，撞在椰树上，死了。 学习方法
数、理、化有点欠缺；选理科(理化)的，英语、语文某一门或全部有些差强；选生物的，还可能没多少是因为喜欢而加的。因而，趁着离开学还有一段时间，对自己不太擅长的学科不妨定时、定量、定目标去整理和练习。将每天分成四个部分，早晨7:00?8:00温习前一天的内容；9：00?11:00整理一门学科的内容；午饭小睡后，下午3:00?5:00做所整理学科的练习；晚饭后休息一会，7：00--9:00再整理一门或者做练习。如此循环往复，自觉将学习的时间、学科、数量书面规定下来，坚持到开学，收益大概不是用数字可以计算的。 
一、任务计算法。高三学生要按照一二三轮学习时间准确计算老师的复习进度，根据复习前预习法合理分配时间计算出当日的复习工作量。确保任务按时完成，不得延后。二、注意老师强调的重点。做好笔记备查。
三、记住老师不经意的一句话。对照自己掌握情况，记好笔记。
四、英语每天利用零散时间完成完形填空、单项选择和改错训练，利用半小时训练阅读理解，和已做过的相比找出相同点和不同点，可避免兴趣下降，有效缓解大脑疲劳。
五、做数学套题时，15分钟完成选择、5分钟完成填空、60分钟完成运算题，剩下半小时进行检查，坚持每天做一份以上试卷。六、数、理、化选择题知识点覆盖面大，多做。运算题知识点覆盖面少，用时长，少做。七、在语文《十年高考》中找出阅读部分，读熟读通，把自己答案和标准答案对照。
八、想一想最近做的题中有没有相同类型的，有的话那点相同，那点不同，是出题者的意图差异吗？考的是不是相同知识点。
九、利用套题演练，类型归纳来总结自己的做题精确度和速度，这是思维的比拼而不是努力程度的比拼，注意挖掘题型的共性。
我在孩子教育中向来把学习方法的探讨当做大事来抓，这样会省时、省力、高效，这个方法我正在和孩子讨论它的有效性，按过去的情况他会接受这个方法，顺便把这个方法推荐给大家，凭我的经验，严格去做会事半功倍。这个方法的特点是避免盲目性，强调计划性。