早晨最忌食用的三种食物

来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/28 07:51:35
   
    早晨最忌食用的三种食物   爱书斋 收录于2010-12-24     　　
         1.忌喝大量冰凉的饮料：

        温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。

　　2.忌空腹吃香蕉：

        香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。

　　3.忌空腹吃菠萝：

        菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。
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