冬季不感冒的两大法宝:洗热水澡喝热饮
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/05/17 01:42:32
冬季不感冒的两大法宝:洗热水澡喝热饮
冬季洗热水澡能增强机体抵抗力
据美国“雅虎网”近日报道,医学专家研究发现,有的人冬季很少感冒,秘诀就是洗温水澡、喝热饮。这两者都能帮助增强机体抵抗力,让人们免受感冒的侵扰。
热水澡不能过热,也不能过于频繁
但如果水温太高,会导致血管收缩、心跳加快,对皮肤的刺激也很大,容易引起皮肤瘙痒、干燥等不适。喝热饮是让人体的“内环境”变得更温暖,喝热饮的同时,水蒸气也会进入口腔,滋润上呼吸道,促进血液循环,增强白细胞对细菌、病毒的吞噬能力,防止病菌入侵。热饮进入人体后,能温暖各个器官,使全身感觉放松和舒适。
热饮则有很多选择,除了热水,冬天喝热红茶、牛奶都是不错的选择,但不宜过多,每天不超过三四杯。此外,还可根据不同情况喝不同的热饮,如嗓子干痛,可用麦冬、桔梗、甘草各5克,每天泡水喝,如果出现咳嗽,可以喝点蜂蜜水,对恢复健康有一定帮助。
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