男性当心！这四种食物让男人性福打折

来源：百度文库编辑：神马文学网时间：2024/04/28 18:04:27

日常饮食习惯对人体健康非常重要，吃有些食物具有养生作用，而有些吃法不当则损害健康。为大家揭秘以下这四种食物，吃法不当影响男性健康，性福要打折，因此，男性朋友要当心了！

油炸食物

　　在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。要论破坏度，反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。

　　薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。这些食物男性朋友还是少吃为妙。

　　肥肉

　　很多男性朋友都喜欢吃肥肉，大口吃肉也许很阳刚，可事实正相反。当心红肉让你无法刚强，比如牛肉、熏肉、香肠、午餐肉。

　　饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，充血不充分，如何高举？何况这些都是细小的血管，最容易堵塞。

　　因此，适当吃肥肉是可以的，但不可过量。

高脂牛奶

　　牛奶和乳制品堪称最佳蛋白质来源，但它们中间也有区别。事实上，高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉，最糟的是将两者混合，其破坏性效果也许会立竿见影。

　　因此，如果是全脂产品，那么男性还是敬而远之的为好。

　　精面粉

　　白面包、糖果吃起来味道不错，可如果从营养角度来看，就不是这回事了。在全麦加工成精面包的过程中，锌元素会损失四分之三，而对于性欲的培养和生殖的健康，锌恰恰是至关重要的。

　　人体中锌储量最高处也是在前列腺，一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。

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