怀孕注意

来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/27 13:26:42
饼干属于燥热食品，并且里面会添加色素、着色剂、防腐剂、彭化剂等，多吃不利健康，尤其你现是孕期妇女，吃什么都更要注重胎儿健康。 孕期不同平时，吃什么，喝什么，用什么都要小心，要顾及肚里的胎儿。 你想宝宝长出来皮肤靓靓，红红白白。那就听听我的意见：在孕期要注意饮食，才能生出一个健康可爱的BB。在孕期饮食方面一定要全面，但也要讲求科学： 1、一天一只苹果，不但能美肤，并能使身体健康。 2、燕窝，一个月一次冰糖炖燕窝，不但能安胎宁神，提高免疫力，准妈妈同时也可以补钙、美肤，可使出生后的宝宝抵抗力增强、皮肤白里透红呀~~~。 3、鸡蛋，鸡蛋含高蛋白，是完美皮肤的重要生长因素，并能给胎儿提供更好的蛋白质来源。 4、鱼类，吃白肉好比红肉，鱼类含不饱和脂肪，多吃对身体有益，胎儿从鱼类中可吸收DHA，有助大脑的发育，并使眼睛大而靓。 注意不要做过操重的工作，多休息，保持平和乐观的情绪，多听听歌。 吃新鲜的食物，各样食物要均衡，尽量粗吃。 避免接触带辐射的物体，不要乱吃药，如果生病，要在医生的指导下用药。 也不要远行，不要接触动物，以免染上不名的细菌。 在转季的时候，要及时添加衣服，以免患病对胎儿不好。 每个妈妈都想有一个漂亮又健康的宝宝，我就是这样走过来的，希望你的宝宝一样美丽。
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