瞬间强肾法——仙学泰斗胡海牙先生简单一招治肾虚

来源：百度文库编辑：神马文学网时间：2024/05/02 07:21:58

　　——《黄帝内经·素问·六节藏象论》
　　我让他双手握拳，拳心虚空（如图1），贴在肾腧位置（如图2），利用膝关节的上下抖动进行反复摩擦，双拳不动，双脚随着身体抖动轻微起踮，感觉到腰部轻微发热为止。三五分钟后，这位学生高兴地说，“从来没感觉这么轻松过，这个方法真有效！”一时间，课堂上沸腾起来。
　　由此可见，这个方法对谁最管用？恰恰是过度疲劳、精神不好，睡眠不足的人。
　　另外比如说散步、走楼梯、慢跑、打球、瑜伽等运动也有一定的效果。
　　在过去，这种运动被誉为中医里的金匮肾气丸，有温补肾阳的功效，是最有效的补肾方法。对肾虚，慢性腰脊劳损，腰间盘突出的病人非常实用。

瞬间强肾法——仙学泰斗胡海牙先生简单一招治肾虚瞬间强肾法——仙学泰斗胡海牙先生简单一招治肾虚 [转载]瞬间强肾法——仙学泰斗胡海牙先生简单一招治肾虚瞬间强肾法——仙学泰斗胡海牙先生简单一招治肾虚瞬间强肾法--仙学泰斗胡海牙先生一招治肾虚瞬间强肾法——仙学泰斗胡海牙先生简单一招治肾虚的不传之秘瞬间强肾法——仙学泰斗胡海牙先生简单一招治肾虚的不传之秘瞬间强肾法——仙学泰斗胡海牙先生简单一招治肾虚的不传之秘, 瞬间强肾法——仙学泰斗胡海牙先生简单一招治肾虚的不传之秘瞬间强肾法——仙学泰斗胡海牙先生简单一招治肾虚的不传之秘瞬间强肾法（简单易行）——仙学泰斗胡海牙先生简单一招治肾虚的不传之秘瞬间强肾法——仙学泰斗胡海牙先生简单一招治肾虚的不传之秘a 瞬间强肾法——仙学泰斗胡海牙先生简单一招治肾虚的不传之秘（转载）瞬间强肾法——仙学泰斗胡海牙先生简单一招治肾虚的不传之秘仙学泰斗胡海牙先生简单一招治肾虚瞬间强肾法--仙学泰斗胡海牙先生一招治肾虚 - 养生天下 - 凤凰论坛瞬间强肾法——仙学泰斗胡海牙先生简单一招治肾虚的不传之秘——转自仙学传人武国忠先生的博客仙学泰斗胡海牙先生简单一招治肾虚的不传之秘仙学泰斗胡海牙先生简单一招治肾虚的不传之秘健身运动：仙学泰斗胡海牙先生简单一招治肾虚的不传之秘瞬间强肾法——仙学泰斗胡海牙先生的不传之秘！瞬间强肾法——仙学泰斗胡海牙先生的不传之秘瞬间强肾法——仙学泰斗胡海牙先生的不传之秘瞬间强肾法——仙学泰斗胡海牙先生的不传之秘1