神马文学网健康生活ABC：
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/30 14:40:59
健康生活ABC：
- ·传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。
- ·世界卫生组织(WHO)给健康生活所下的正式定义：
- 精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作；
- 处事乐观，态度积极，乐于承担任务，不挑剔；
- 善于休息，睡眠良好；
- 应变能力强，能适应各种环境变化；
- 对一般感冒和传染病有一定的抵抗力；
- 体重适当，体态均匀，身体各部位比例协调；
- 眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎；
- 牙齿洁白，无缺损，无疼痛感，牙龈正常，无蛀牙；
- 头发光洁，无头屑；
- 肌肤有光泽，有弹性，走路轻松，有活力。