【健康】生什么病该吃什么水果

血液、循环系统、心脏疾病：

贫血：葡萄、橘子、蕃茄、苹果、草莓、樱桃

胆固醇过高：山竹、核桃

高 血 压：酪梨、香蕉、西瓜、葡萄、橘子、蕃茄、苹果、核桃、柿子、梨子、桃子

动脉硬化：苹果、鳄梨、核桃、橘子、蕃茄、草莓、香蕉

中风：苹果、柿子、凤梨、奇异果

心 脏 病：苹果、酪梨、奇异果、梨子、西瓜、凤梨、核桃、香蕉

糖 尿 病：酪梨、梨子、蕃茄、番石榴、枇杷、桃子、西瓜

呼吸系统、气管、肺部疾病：

支气管炎：葡萄、苹果、草莓、樱桃、梨子、凤梨、枇杷、柿子

哮喘：葡萄、桃子

肺 结 核：梨子、桃子、枇杷、木瓜

消化系统、肠胃、肝脏疾病：

溃 疡：酪梨、香蕉、梨子

胃 炎：酪梨、苹果、葡萄

肠 炎：凤梨、香蕉、苹果、葡萄、蕃茄、番石榴

腹 泻：苹果

胃 痛：木瓜

消化不良：梨子、草莓、枇杷

痔 疮：苹果、柿子、桃子、香蕉、无花果

肝 病：草莓、李子、苹果、葡萄、香蕉、橘子

泌尿系统疾病：

膀 胱 炎：西瓜、桃子

尿道结石：西瓜、奇异果

尿 失 禁：桃子、李子

尿 道 炎：桃子、葡萄

肾 脏 病：西瓜、苹果、梨子、葡萄、凤梨、橘子、香瓜、草莓、桃子、奇异果、鳄梨

内分泌系统疾病：

甲状腺机能亢进：柿子、苹果

内 分 泌 失 调：鳄梨、苹果、奇异果、葡萄、桃子、香瓜、木瓜

眼、耳、喉疾病：

耳 鸣：山竹

扁 桃 腺：梨子

声音嘶哑：葡萄、枇杷

夜 盲 症：橘子

骨骼、关节炎、皮肤疾病：

手术後伤口快愈合：草莓

背痛、腰痛：奇异果、西瓜、梨子、柑橘

肩 痛：桃子

骨 折：葡萄

关 节 炎：葡萄、枇杷

痛 风：奇异果、凤梨

跌打挫伤：瓜

皮 肤 病：木瓜、草莓、苹果、蕃茄、核桃

口腔疾病：

口腔发炎：梨子、橘子、石榴

牙齿疾病：草莓、橘子、李子

其 他：

癌 症：奇异果、木瓜、柠檬、凤梨、葡萄

感 冒：草莓、芒果、凤梨、枇杷、柠檬、橘子

孕妇止吐：梨子、苹果、柿子

孕妇产後恢复：酪梨、苹果、核桃

增加体力、防止老化：苹果、酪梨、香蕉、胡桃

胃口不佳：葡萄

促进成长：酪梨、苹果、梨子、香蕉、草莓、香瓜、西瓜

患什么病应吃什么样的水果，这里大有学问。

肾脏病患者宜吃西瓜和哈密瓜。西瓜和哈密瓜含有丰富的瓜氨酸，这种氨基酸具有促进排尿的作用，有利于肾脏病的康复。

胃肠病患者宜吃香蕉、苹果、木瓜、凤梨、葡萄。香蕉对消化吸收最有帮助，苹果磨成泥状或煮后食用更易消化吸收。

高血压、动脉硬化、心脏病患者宜吃西瓜、柿子、芒果、木瓜、桃子、香蕉、哈密瓜、草莓、奇异果、柠檬、石榴、桔子。这些水果都含有丰富的钾，而钾能防止体内钠的积蓄，从而可以预防高血压等疾病。

糖尿病患者宜吃柚子、草莓、奇异果、石榴、柿子、木瓜、柑桔等带酸味及维生素C丰富的水果。

贫血和低血压患者宜多吃西洋梨和草莓，它们含有丰富的铁和各种维生素。

感冒患者宜吃草莓、柑桔类水果、西瓜、木瓜、芒果、葡萄。它们富含维生素C和A，对治疗感冒有较好的效果。

酸味很强的柑桔类水果与蜂蜜和在一起食用，或将柑桔榨汁加蜂蜜再用开水冲饮，对治疗咽喉肿痛十分有效。

你的身体有没有出现过这样或那样的小问题——不值得去医院，可是又时不时的困扰你的生活——那是不是该想想别的解决办法？比如，食疗。多吃点水果、蔬菜，说不定就能帮你解决那些恼人的小病痛。因为这些食物里，有一些很重要的营养，都被我们忽视掉了。千万别不当回事呀，快来看看，你现在的身体，最需要什么？

☆头发　染发烫发——鳄梨

染发烫发过程会夺走头发的水分和油脂，头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂——油酸，对干枯的头发有特殊功效。 

☆大脑　过度用脑——香蕉

过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，除了大脑疲惫，还常常感到情绪低落。此时补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。由于过度用脑消耗多种维生素，因此营养师建议同时补充善存等多维生素片。

☆眼睛　过度用眼——番木瓜

长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕，过度用眼，则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗，眼睛感到干燥、疼痛、怕光，甚至视力下降。此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。

☆牙龈　牙龈出血——猕猴桃

牙龈健康与维生素C息息相关。缺乏维生素C的人牙龈变得脆弱，常常出血、肿胀，甚至引起牙齿松动。猕猴桃的维生素C含量是水果中最丰富的，因此是最有益于牙龈健康的水果。

☆心脏　心脏病史——葡萄柚

胆固醇过高严重影响心血管健康，尤其有心脏病史者，更要注意控制体内胆固醇指标。葡萄柚是医学界公认最具食疗功效的水果，其瓣膜所含天然果胶能降低体内胆固醇，预防多种心血管疾病。

☆肺脏　长期吸烟——葡萄

长期吸烟的肺部积聚大量毒素，功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。另外，葡萄还具有祛痰作用，并能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状。

☆肌肉　肌肉拉伤——菠萝

肌肉拉伤后，组织发炎、血液循环不畅，受伤部位红肿热痛。菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用,可促进组织修复，还能加快新陈代谢、改善血液循环、快速消肿，是此时身体最需要的水果。

☆皮肤　预防皱纹——芒果

若皮肤胶原蛋白弹性不足就容易出现皱纹。芒果是预防皱纹的最佳水果，因为含有丰富的β—胡萝卜素和独一无二的酶，能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出，有助于保持胶原蛋白弹性，有效延缓皱纹出现。

☆血液　供氧不足——樱桃

容易疲劳在多数情况下与血液中铁含量减少，供氧不足及血液循环不畅有关。吃樱桃能补充铁质，其中含量丰富的维生素C还能促进身体吸收铁质，防止铁质流失，并改善血液循环，帮助抵抗疲劳。

☆脚部　脚气困扰——柳橙

体内缺乏维生素B1的人容易有脚气困扰。这种情况下最适合选择柳橙，它富含维生素B1，并帮助葡萄糖新陈代谢，能有效预防和治疗脚气病