神马文学网濮存昕的爬行锻炼法
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/28 11:27:55
（20101122）
濮存昕虽然年过五旬，但相貌和身材都保持着年轻状态。谈到自己的保养秘笈，濮存昕说就是多运动。因为常年外出拍戏和演出，爱好游泳的他更多的时候只能宅在房间里。不过，濮存昕在房间里也能找到锻炼的方法。他告诉记者，自己每天的锻炼就是在地上爬，“像狗一样爬，膝盖不能着地，单靠四肢爬行，上午、下午各爬100步，随时随地，只要给我一双手套，我都可以爬给你们看！”濮存昕还让记者一定要推荐给大家，“我已经坚持了一年多了，这个运动对颈椎很好，以前我经常偏头痛，现在头也不疼了，另外还帮助消化和睡眠，如果睡不着，我就起来爬一圈再上床。”
濮存昕虽然年过五旬，但相貌和身材都保持着年轻状态。谈到自己的保养秘笈，濮存昕说就是多运动。因为常年外出拍戏和演出，爱好游泳的他更多的时候只能宅在房间里。不过，濮存昕在房间里也能找到锻炼的方法。他告诉记者，自己每天的锻炼就是在地上爬，“像狗一样爬，膝盖不能着地，单靠四肢爬行，上午、下午各爬100步，随时随地，只要给我一双手套，我都可以爬给你们看！”濮存昕还让记者一定要推荐给大家，“我已经坚持了一年多了，这个运动对颈椎很好，以前我经常偏头痛，现在头也不疼了，另外还帮助消化和睡眠，如果睡不着，我就起来爬一圈再上床。”