练武术桩功会出现什么样的身体感觉?
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/04/27 09:37:07
八卦掌名家张全亮答:站桩是武术的基本功,也是步入上乘功夫的阶梯。站桩是需长期坚持的,所以它会随着时间的进展,功夫不断提高,出现各种不同的感觉,出现不同的现象。
第一阶段,也就是站桩初始阶段。会感觉两腿胀痛,腰肩酸痛,心浮气躁,难以持久。
第二阶段,就是坚持一段时间以后,慢慢适应,不适之感慢慢消失,坚持半小时以上也能气定神宁。
第三阶段,随着练功时间的延伸,功力不断增长,会出现越站越爱站,越站越舒服的感觉。会感觉睡眠好,饭量增,有精神。
第四阶段,再继续下去,会出现腹心松静,丹田暖暖,手脚发胀,周身气血荡漾,神清气朗等种种妙感,武术的功力培增。有人还会出现各种神奇的特异现象。
第一阶段,也就是站桩初始阶段。会感觉两腿胀痛,腰肩酸痛,心浮气躁,难以持久。
第二阶段,就是坚持一段时间以后,慢慢适应,不适之感慢慢消失,坚持半小时以上也能气定神宁。
第三阶段,随着练功时间的延伸,功力不断增长,会出现越站越爱站,越站越舒服的感觉。会感觉睡眠好,饭量增,有精神。
第四阶段,再继续下去,会出现腹心松静,丹田暖暖,手脚发胀,周身气血荡漾,神清气朗等种种妙感,武术的功力培增。有人还会出现各种神奇的特异现象。
练武术桩功会出现什么样的身体感觉?
武术的练与养
衰老的感觉是什么样?
学练武术绝技之秘的故事
南怀瑾大师亲传无价之宝秘方_爱练武术网|爱武术,爱生活,武术爱好者的天地
如何练HIP HOP 的感觉
刮痧后有什么样的感觉
刮痧后有什么样的感觉00
探秘:衰老的感觉到底什么样?
衰老的感觉是什么样--转载
探秘:衰老的感觉到底什么样?(组图)
探秘:衰老的感觉到底什么样?(组图)
什么样的生活感觉最幸福
看韩国美女你有什么样的感觉
职业泰拳师训练法 - 武术文化网
女人把身体献给什么样的男人
【楠蓉书香】“爱情”的感觉究竟是什么样的?
练气功出现偏差的原因及预防方法
衰老的感觉是什么样 \\正确认识肾虚科学保护肾脏
你知道衰老的感觉是什么样吗?
看韩国美女你有什么样的感觉[36P]
艾灸后身体出现的各种症状
身体出现九处肿块的不可忽视!
真正的恋爱会出现九种感觉