换季了,来些简单的素汤
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/04/27 16:09:13
萝卜丝紫菜汤
白萝卜是家首选的感冒克星 。白萝卜有消食作用,如果体内积食就会引发内热导致感冒所以消食、通肠胃是必须的。同时白萝卜还有除痰润肺的作用。其富含的有机硫磺化合物有强大的杀菌作用,而且维生素C含量高,所以预防感冒非他莫属 。
制作方法
1、白萝卜洗净切丝
2、砂锅中放入高汤、姜片煮开
3、放入萝卜丝大火煮开
4、转小火煮3分钟
5、加入紫菜、盐煮到紫菜漂散开,淋香油,撒葱叶丝。
酸辣汤
酸辣开胃,诱人食欲。酸辣汤内还可以放入豆芽,这样口感更鲜美。
制作方法
1.豆腐切成条状,猪血切成薄片;水发黑木耳泡好,洗净切丝;竹笋、胡萝卜洗净切丝;金针菇洗净,切去根部剥开;
2.往锅内倒入一大碗水,煮开,加入切好的材料(豆腐除外)、精盐、辣椒粉续煮至再开时,用水淀粉勾芡拌匀,熄火前放入豆腐条、猪血片稍煮,再加入胡椒粉、香醋、香油即可;
海带嫩芽味噌汤
用料
海带嫩芽 15克 嫩豆腐 2小块
姜末 5克 葱花 3克
味噌 1大匙 冷开水 2大匙
香麻油 几滴
制作方法
1.材料集合图。
2.豆腐切小块,海带嫩芽用清水泡发20分钟,再换水冲洗净盐份。
3.味噌1大匙 + 冷开水2大匙 调匀。
4.锅内注入清水,加入姜末煮开,再投入海带嫩芽煮约2分钟。
5.放入豆腐块。
6.倒入味噌调味料,再小火煮约3分钟。
7.洒上葱花,滴几滴麻油即可。
小帖士
海带嫩芽通常是用盐腌起来的,买回来后可以放冰箱冷冻保存很久。想要吃的时侯取一点泡发,再冲洗干净盐份即可煮汤了。切记只在一点点嫩芽就可以发很多了哦。
青豆玉米羹
汁浓香甜,营养丰富。如果用罐装玉米羹做这道菜,味道同样鲜美,而且省时省力。
用料
新鲜嫩玉米 400克 罐装菠萝 25克
青豆 25克 淀粉 适量
冰糖 250克
制作方法
1.将玉米粒洗净,放入适量开水,上笼蒸1小时取出;菠萝切成小颗粒;
2.锅内放入适量水和冰糖,烧开,待糖溶化后,放入玉米粒、菠萝粒、青豆烧开,用水淀粉勾芡,装入汤碗内即可。
白萝卜是家首选的感冒克星 。白萝卜有消食作用,如果体内积食就会引发内热导致感冒所以消食、通肠胃是必须的。同时白萝卜还有除痰润肺的作用。其富含的有机硫磺化合物有强大的杀菌作用,而且维生素C含量高,所以预防感冒非他莫属 。
制作方法
1、白萝卜洗净切丝
2、砂锅中放入高汤、姜片煮开
3、放入萝卜丝大火煮开
4、转小火煮3分钟
5、加入紫菜、盐煮到紫菜漂散开,淋香油,撒葱叶丝。
酸辣汤
酸辣开胃,诱人食欲。酸辣汤内还可以放入豆芽,这样口感更鲜美。
制作方法
1.豆腐切成条状,猪血切成薄片;水发黑木耳泡好,洗净切丝;竹笋、胡萝卜洗净切丝;金针菇洗净,切去根部剥开;
2.往锅内倒入一大碗水,煮开,加入切好的材料(豆腐除外)、精盐、辣椒粉续煮至再开时,用水淀粉勾芡拌匀,熄火前放入豆腐条、猪血片稍煮,再加入胡椒粉、香醋、香油即可;
海带嫩芽味噌汤
用料
海带嫩芽 15克 嫩豆腐 2小块
姜末 5克 葱花 3克
味噌 1大匙 冷开水 2大匙
香麻油 几滴
制作方法
1.材料集合图。
2.豆腐切小块,海带嫩芽用清水泡发20分钟,再换水冲洗净盐份。
3.味噌1大匙 + 冷开水2大匙 调匀。
4.锅内注入清水,加入姜末煮开,再投入海带嫩芽煮约2分钟。
5.放入豆腐块。
6.倒入味噌调味料,再小火煮约3分钟。
7.洒上葱花,滴几滴麻油即可。
小帖士
海带嫩芽通常是用盐腌起来的,买回来后可以放冰箱冷冻保存很久。想要吃的时侯取一点泡发,再冲洗干净盐份即可煮汤了。切记只在一点点嫩芽就可以发很多了哦。
青豆玉米羹
汁浓香甜,营养丰富。如果用罐装玉米羹做这道菜,味道同样鲜美,而且省时省力。
用料
新鲜嫩玉米 400克 罐装菠萝 25克
青豆 25克 淀粉 适量
冰糖 250克
制作方法
1.将玉米粒洗净,放入适量开水,上笼蒸1小时取出;菠萝切成小颗粒;
2.锅内放入适量水和冰糖,烧开,待糖溶化后,放入玉米粒、菠萝粒、青豆烧开,用水淀粉勾芡,装入汤碗内即可。
换季了,来些简单的素汤
换季了,来些简单的素汤
春季换季的皮肤保养
春季换季的皮肤保养
换季了你适合吃哪种蘑菇!
参考文献的自动修改,很简单,花了我好长时间才找出来 - Qzone日志
参考文献的自动修改,很简单,花了我好长时间才找出来
参考文献的自动修改,很简单,花了我好长时间才找出来
【新提醒】一件大家很喜欢的简单大方毛衣。 细节图来了 又加了几件哦 - 棒针图库欣赏 - ...
你,简单了,你的世界就简单了;你,简单了,事情就简单了
来个好看好玩又简单的
美衣图又来了(有简单图解)
Apollo的竞争对手来了
《狼来了》的解读
民政局的人来了
康熙来了的首页
文学界的“黄金时代”来了
“狼”真的来了!
大家来弹钢琴(简单的不用学)
我来简单说说桌面游戏三国杀的玩法
通过睡觉姿势来简单判断你的性格
简单好吃的家常菜,你也来做做吧!..........
简单好吃的家常菜,你也来做做吧!
饮食:简单好吃的家常菜,你也来做做吧!