五子衍宗汤

主要材料：五子、腔骨
五子是指：枸杞子、覆盆子、车前子、菟丝子、五味子。
五子用量：每种药材10克。腔骨500克
准备工作：用干净的砂布包好五子、洗干净腔骨。
做法：第一步，将腔骨焯水；第二步，将腔骨再次洗净；第三步，在沙锅中放入腔骨、葱、姜、五子一起炖熟；第四步，五子汤出锅前加少量盐来调味。
饮用方法：每周喝两次即可。
功效：补肾、强身壮体、防腰酸背痛。
也可以将五子直接加水熬二十分钟，每天饮用两三次，每周喝两次。
（来源：武国忠谈黄帝内经节目）