15种方法让女人年轻10岁

来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/30 02:15:35
    
生活常识/康燕
1、大笑，年轻1点7岁；
2、养一只狗，年轻1岁；
3、美满性生活，年轻1点6岁；
4、浅尝小酌，年轻1点9岁；
5、多吃鱼，年轻2岁；
6、吃橄榄油，年轻6岁；
7、多吃蔬果、粗粮糙米，年轻4岁；
8、三餐定时，年轻1点1岁；
9、只吃7 分饱，年轻3岁；
10、多喝水，年轻2岁；
11、每天30分钟有氧运动，年轻1点7岁；
12、每天快走半小时，年轻3岁；
13、睡眠充足，年轻3岁；
14、击败压力，年轻2 岁；
15、建立“支持网络”，年轻6岁。
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