养生茶方大全-总有合适你的茶方！—拍拍社区

花茶配方，总有一款茶是合适你的！
预防感冒，治疗感冒:
1.姜糖紫苏茶：紫苏5克，生姜3克，红糖12克。生姜洗净切丝，紫苏与生姜丝放入杯中，加沸水冲泡15分钟，加红糖即可饮用。有效缓解感冒带来的的痛疼症状，驱除风寒，治疗感冒。
8.板蓝根菊花茶：板蓝根8克，蒲公英6克，金银花6克。加适量清水煎煮，过滤去渣即可饮用。能预防感冒，但已有感冒症状的人不要服用这道茶饮。
9.核桃姜葱茶：核桃6克，生姜25克，葱白25克，红茶18克。将核桃，生姜，葱白切成细碎状，与红茶混合加沸水煎煮10分钟即可，去渣饮用。可以帮助发汗生热，驱寒，预防治疗感冒。
二：强健身体，改善体质：
A、补气，改善贫血：
2.黄氏人参茶：黄氏600克，人参600克，蜂蜜适量。锅中放入清水，把片切好的黄氏与人参放入煎煮成汁，将蜂蜜放入调匀，每次饮用约取10克，加入温开水冲泡饮用即可。补充身体元气，改善贫血症状。
3.黄氏红茶：黄氏15克，红茶2克。将适量清水放入锅中，加入黄氏一起煮，把红茶放入一起煮约5分钟后，即可饮用。有效补气健胃，可改善身体虚弱的症状。
7.粉玫瑰茶：粉玫瑰1茶匙，冰糖适量。以沸水冲泡5分钟，冰糖适量饮用即可。有效治疗贫血症状。
12.元气茶：黄氏8克，人参6克，肉桂3克，生姜1片，甘草2克。将所有材料放入清水浸泡2小时，再放入锅中小火煎煮半小时即可饮用。有效补气，改善体虚与元气不足。
18.黑木耳红枣茶：黑木耳12克，红枣12个，冰糖适量。用温水浸泡材料后，加清水冰糖放入锅中蒸1小时即可。有效补血，改善贫血症状。
13.杜鹃花茶：杜鹃花3朵。杜鹃花剥瓣，清洗沥干，沸水冲泡200毫升，香味溢出后即可饮用。能和血，调经，驱风湿。
21.桂圆酒茶：桂圆10颗，香油1小匙，米酒1小匙，红糖适量。桂圆放入锅中，加两杯清水一起煮，加红糖，香油，米酒，至沸腾即可。有效帮助热身补血，利于睡眠。
22.桂圆茶：桂圆肉8克，绿茶6克，冰糖适量。两者置于杯中，沸水冲泡5分钟，加冰糖即可。有效补血，缓解贫血。
24.桂圆茶：桂圆15克，绿茶3克，蜂蜜适量。桂圆绿茶以滚水冲泡，加蜂蜜即可。有效补气血，帮助增强抵抗力，具有抗癌作用。
B、健胃补肝脏：
3.黄氏红茶：黄氏15克，红茶2克。将适量清水放入锅中，加入黄氏一起煮，把红茶放入一起煮约5分钟后，即可饮用。有效补气健胃，可改善身体虚弱的症状。
5.枸杞茶：红茶3克，枸杞12克。两种材料置于杯中，沸水冲泡。可以补肝肾，具有保健眼睛的作用，可以改善体质虚弱的症状。
17.红糖蜜茶：红茶6克，蜂蜜适量，红糖适量。滚水冲泡红茶，加红糖，蜂蜜搅拌即可。有效帮助健胃，改善胃部虚寒症状。
C、防高血压抗癌：
20.红枣枸杞茶：红枣25个，枸杞20克，红糖适量。红枣与枸杞煎煮至红枣软后，放入红糖调匀。有效防止血压过高。
38.芝麻杏仁茶：黑芝麻400克，杏仁80克，白糖适量蜂蜜100克。黑芝麻放入锅中炒香研磨成细粉，将杏仁捣烂成泥状，加入白糖与蜂蜜，放入蒸锅中2个小时，冷却后，每次2汤匙，加温水冲服饮用。有效润泽肺部，帮助止咳，增强抵抗力，有效防癌。
26.冬虫夏草茶：冬虫夏草5克，红茶适量，蜂蜜适量。冬虫夏草放入锅中煎煮半小时，将红茶放入煮5疯子，加蜂蜜即可。有效强健身体，改善体虚症状。
27.地黄茶：川弓5克，当归6克，地黄10克。把材料研磨成细末，将沸水冲入药材中，冲泡15分钟后即可。有效补血，改善贫血症状。
30.白术山药茶：山药25克，白术25克，桂圆肉25克。所有材料沸水煎煮半小时，过滤饮用即可具有健胃补脾的作用，能有效的止泻。
31.当归补血茶：当归25克，黄氏5克。将两个材料一起捣碎，放入锅中加适量清水煎煮，成浓汁后，滤渣饮用。有效补气，养血。
34.柚花茶：柚花1钱，冰糖1小匙。柚花加入清水漂沥。加200毫升水，大火煮开后转小火5分钟，去渣加冰糖，即可。有效助气血循环，改善胃寒而痛。
41.薏仁枣茶：薏仁50克，红枣25克，绿茶2克。以沸水冲泡绿茶后备用，将薏仁红枣加水煮至软烂，放入绿茶汁煮3分钟即可。帮助解毒，有效抗癌。
42.薏仁山楂茶：薏仁25克，山楂15克，冰糖适量。两种材料洗净入锅，加清水煮成浓汁，加适量冰糖饮用即可。清热解毒，克消除高血脂的症状。
39.月季花茶：月季花1朵，茶包1只，精盐适量。月季花剥瓣，用盐水清洗，沥干。与茶包放入瓷杯中，300毫升沸水冲泡，焖2分钟。调节女性月经周期不顺，带下。
43.薏仁糙米茶：糙米5克，薏仁4克。将材料洗净以沸水冲泡，5分钟后即可饮用。有效帮助健胃，消除腹胀。
72。麦芽山楂茶：麦芽25克，山楂25克，绿茶2克。降压，强化心脏功能。
78.决明子麦芽茶：决明子15克，麦芽25克，山楂25克，茶叶8克，荷叶8克。降低血脂。
80.决明子菊花茶：决明子20克，菊花12克，乌龙茶6克。降低血脂，改善习惯性便秘，将血压。
81.决明子枸杞茶：枸杞12克，决明子10克，绿茶8克。将血脂，滋补肾脏。
83.菊花普洱茶：干菊花2.5克，普洱茶3克。清脂去油腻，请肠胃，减肥。
49.山楂菊花茶：山楂15克，菊花15克，决明子15克。煎煮成浓汁。有效降低血脂，改善血脂过高的症状。
51.山楂荷叶茶：荷叶12克，山楂10克，绿茶4克。清水煮沸后滤渣即可。降低血脂与胆固醇。
53.人参红枣茶：人参25克，红枣25颗，茶叶5克。改善气血不足，增强体力，恢复元气。
54.人参核桃茶：人参5克，核桃10颗，生姜3片。核桃捣碎，沸水冲15分钟即可。补气，改善体虚。
55.肉桂茶：肉桂3克，茶叶4克，蜂蜜20克。肉桂研磨成细碎状，煎煮，加蜂蜜与茶叶煮3分钟后即可。治疗脾胃虚寒。
63.茉莉玫瑰茶：玫瑰花5克，茉莉花5克，绿茶10克。活血，降低血脂。
64.茉莉花甘草茶：绿茶8克，陈皮5克，玫瑰花5克，金银花8克，茉莉花3克，甘草3克。活血，保健胃肠，有效止泻。
67.蜜茶：茶叶3克，蜂蜜适量。改善便秘症状，有效帮助润肠通便，润燥。
治疗咽喉，止咳化痰润肺：
11.蜂蜜茶：茶叶适量，蜂蜜适量。茶叶用沸水冲泡，加适量蜂蜜即可饮用。有利于润泽皮肤，止咳化痰。
25.桂花茶：桂花数朵，精盐1小匙，冰糖1小匙。桂花用盐反复清洗沥干，置入杯中，冲入滚水，加冰糖，闷3分钟即可。可以花坛散瘀，治疗咳嗽。
38.芝麻杏仁茶：黑芝麻400克，杏仁80克，白糖适量蜂蜜100克。黑芝麻放入锅中炒香研磨成细粉，将杏仁捣烂成泥状，加入白糖与蜂蜜，放入蒸锅中2个小时，冷却后，每次2汤匙，加温水冲服饮用。有效润泽肺部，帮助止咳，增强抵抗力，有效防癌。
28.冬瓜蜜茶：冬瓜皮15克，蜂蜜10克。冬瓜皮洗净切丝置于杯中。沸水冲泡15分钟，将蜂蜜放入调匀即可。有效润燥，改善秋天喉咙疼痛症状。
60.胖大海甘草茶：甘草4克，胖大海2颗。改善咽喉痛疼，缓解发炎症状，驱除喉咙的热气。
61.胖大海茶：绿茶4克，橄榄4克，胖大海3颗，蜂蜜1匙。橄榄入水煮沸，冲泡胖大海与绿茶，后加蜂蜜即可。清楚肺部的热气，利于消炎，改善喉咙疼痛症状。
明目：
5.枸杞茶：红茶3克，枸杞12克。两种材料置于杯中，沸水冲泡。可以补肝肾，具有保健眼睛的作用，可以改善体质虚弱的症状。
14.枸杞菊花茶：枸杞6克，菊花8克，冰糖适量。将枸杞和菊花冲泡加适量冰糖即可。常喝可以使眼睛明亮，消除眼部压力。
82.决明子茶：决明子500克。保护视觉神经，减轻视力模糊症状，防治青光眼与白内障。
夏季消暑：
6.甘草红枣茶：红枣25克，甘草12克，冰糖适量。将甘草红枣放入锅中，加适量清水煎煮成汁，冰糖适量即可饮用。帮助消暑止渴，提高食欲。
32.薄荷荷叶茶：茶叶8克，薄荷12克，荷叶1张。荷叶切成细碎状，将所有材料一起放入杯中，以沸水冲泡，5分钟后即可。有效化解暑气，驱除身体暑热湿气。
66.茉莉荷叶茶：绿茶3克，茉莉花3克，荷叶1张。有效消除暑气，驱走身体多余热气，改善夏季头晕胸闷症状。
71.玫瑰薄荷茶：玫瑰4克，薄荷4克，菊花4克，冰糖适量。去身体热气，改善缓解头疼。
美容养颜，安神理气：
7.粉玫瑰茶：粉玫瑰1茶匙，冰糖适量。以沸水冲泡5分钟，冰糖适量饮用即可。有效治疗贫血症状。
10.甘草小麦茶：甘草5克，小麦25克，红枣10颗，绿茶5克，冰糖适量。将材料加水煎煮，加适量冰糖即可饮用。具有安定情绪，心情安稳的作用。
11.蜂蜜茶：茶叶适量，蜂蜜适量。茶叶用沸水冲泡，加适量蜂蜜即可饮用。有利于润泽皮肤，止咳化痰。
19.红枣鸡蛋茶：红枣60克，鸡蛋一个。红枣煮成浓汁，加鸡蛋即可。有效预防掉发现象，改善脱发。
21.桂圆酒茶：桂圆10颗，香油1小匙，米酒1小匙，红糖适量。桂圆放入锅中，加两杯清水一起煮，加红糖，香油，米酒，至沸腾即可。有效帮助热身补血，利于睡眠。
22.桂圆茶：桂圆肉8克，绿茶6克，冰糖适量。两者置于杯中，沸水冲泡5分钟，加冰糖即可。有效补血，缓解贫血。
23.桂圆茶：桂圆12颗。将桂圆放入碗中蒸熟，再放入杯中以沸水冲泡即可。具有安神作用，改善失眠症状。
40.玉兰花茶：玉兰花2朵，绿茶1匙，精盐1匙。剥瓣，用盐水清洗，沥干，入杯中，沸水冲入后，再入绿茶，味出即可饮用。促进新陈代谢，美白肌肤。
44.益母草茶：益母草15克，山楂25克。热水冲饮。长期饮用可以调节身体的内分泌，是皮肤的免疫力增强，帮助延缓肌肤衰老。
45.洋甘菊茶：洋甘菊1茶匙，冰糖适量。沸水冲泡5分钟，加冰糖即可。有效帮助镇静，消除头疼症状。
29.陈皮茶：陈皮12克，绿茶6克。两者加水煎煮，沸后饮用。有效降火，治疗头晕头昏症状。
77.莲心茶：甘草4克，莲子心3克。消除烦躁，安稳心神，有效帮助入眠。
52.三花茶：茉莉花2克，玫瑰花2克，白菊花2克，乌龙茶4克。沸水冲泡5分钟即可，消除烦躁情绪，排除精神忧郁不安。
47.薰衣草茶：薰衣草1茶匙，冰糖适量。薰衣草放入茶壶，以沸水冲泡5分钟，加适量冰糖即可。具有良好的舒缓作用，克帮助安眠，赶走烦躁情绪。
79.莲藕蜂蜜茶：莲藕适量，蜂蜜适量。莲藕打成果汁加蜂蜜即可。秋季每天一次，有效润燥皮肤，缓解口干舌燥症状，改善皮肤干燥。
65.茉莉花茶：茉莉花1茶匙。安定心神，缓解头疼症状。
70.玫瑰人参茶：玫瑰10克，人参5克。保持肌肤光滑细嫩，延缓衰老。
73.洛神花茶：洛神花5朵，冰糖1匙。益气养血，红润肌肤，美唇润甲。
62.茉莉香片茶：干茉莉花1小匙，香片1大匙。蜂蜜1小匙。提神醒脑，开郁解烦。
71.玫瑰薄荷茶：玫瑰4克，薄荷4克，菊花4克，冰糖适量。去身体热气，改善缓解头疼。
68.迷迭香茶：迷迭香1茶匙，冰糖适量。帮助提神醒脑，增强记忆。
清热解毒排毒：
29.陈皮茶：陈皮12克，绿茶6克。两者加水煎煮，沸后饮用。有效降火，治疗头晕头昏症状。
35.白菊花乌龙茶：白菊花8克，乌龙茶6克，冰糖适量。沸水冲泡，加冰糖即可。白菊花可以帮助去除毒气，可以有效排除体内有害辐射与放射性物质。
41.薏仁枣茶：薏仁50克，红枣25克，绿茶2克。以沸水冲泡绿茶后备用，将薏仁红枣加水煮至软烂，放入绿茶汁煮3分钟即可。帮助解毒，有效抗癌。
42.薏仁山楂茶：薏仁25克，山楂15克，冰糖适量。两种材料洗净入锅，加清水煮成浓汁，加适量冰糖饮用即可。清热解毒，克消除高血脂的症状。
48.四神茶：黄氏10克，金银花10克，当归20克，甘草6克。沸水冲泡15分钟后即可。有效补充体力，治疗体虚症状，帮助清热解毒。
50.山楂金银花茶：金银花25克，山楂25克，菊花20克。沸水冲泡，焖半小时即可。有效帮助清热，降低血脂。
58.蒲公英茶：蒲公英15克，绿茶3克，甘草2克，蜂蜜10克。甘草与蒲公英煮10分钟，加绿茶与蜂蜜煮2分钟即可。化解毒素，预防癌症,具有优质的解毒利尿功能，保护肝脏，化解毒素。
74.绿茶甘草茶：绿茶2克，甘草8克。帮助抵抗辐射的损伤，有效清除身体毒素。