分析和解决问题的四步法“西北体系”

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分析和解决问题的四步法“西北体系”

发表由 Ansery 1 天 13 小时之前 (2010-11-15) 显示个人信息
分类: 管理 | 标签: 西北大学心理学 “西北体系”通过强迫测试者陈述自己的问题，可以马上帮助他们解决50%的问题。与其他三个步骤相比，这一体系可以最大限度地减少模糊答案的混乱思考，并最终找到解决问题的答案。
　　　　分析和解决问题四步法是西北大学心理学系主任罗伯特•H.希绍尔教授、心理学副教授A.C.范•杜森和他们的合作者——研究生李斯顿•塔德姆和H.C.克劳普共同献给大家的一份礼物。他们的研究表明，这一方法在化解麻烦的过程中非常有价值，同时，它还能有效地帮助一个人克服惰性，最终解决自身存在的问题。

　　　　你需要拿出一张纸，并把它分成四栏，在每一栏上方按照顺序写上：

　　　　1．总目标

　　　　2．困难和优势

　　　　3．解决方法

　　　　4．良好解决方法的标志

　　　　这样你就学会了。它很简单。心理学家建议，你“不要浪费时间到朋友那儿寻求帮助，也不要一个人坐在扶手椅里不知所措地反复考虑那件事”。

　　　　希绍尔教授报告中说，“西北体系”通过强迫测试者陈述自己的问题，可以马上帮助他们解决50%的问题。与其他三个步骤相比，这一体系可以最大限度地减少模糊答案的混乱思考，并最终找到解决问题的答案。

　　　　“既然那么多人没有安全感，也没有把握制定计划，早上起床也不自信，我们认为这种四栏式分析和个人行动计划可以帮助一个人找到自信。”范•杜森说，“这个方法可以起到一个互相参照的作用，它可以帮助人们打破解决问题的‘焦虑圈’。”

　　　　范•杜森教授援引了一个例子。一个夜班课上的成人学生找他咨询个人职业的问题。她觉得自己有能力做更多的事，而不单单是做现在的私人秘书的工作。

　　　　按照“西北体系”解决法，这位女士填好了四栏。在解决办法下面，她写道：“谨慎行事；听取其他导师的建议；选修人力资源课程。”有了明确的行动计划，她一一完成了自己列举的内容。这个过程让她得到了自信。接着，她先在公司申请了一份主管人员的职位，并且她也成功了。

　　　　这个体系真是奇妙！它为许多人带来了机会。你现在有什么困扰吗？那就请你赶快体验一下“西北体系”吧！

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