腰围89cm以下!盘点能长寿的理想身体指标
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/04/30 08:30:24
腰围89cm以下!盘点能长寿的理想身体指标
- http://www.huanqiu.com
- 2010-11-16 08:23
- 环球网健康社区
它们是经过验证得出的长寿数据,用这些保持青春的秘密延长你的生命吧。完成这份清单,看看是否可以养成某个新习惯,让你更加年轻和快乐。
1、每周锻炼的时间
理想值:至少2.5小时
原因:如果坚持每周锻炼不少于2个小时,那么在未来20年里去世的几率将比在2个小时以下的小30%。锻炼,即使是在海浪中嬉戏或者随着自己心爱的旋律起舞也可以帮助保持体重、控制血压,从而降低患病的风险。
腰围89cm以下!盘点能长寿的理想身体指标
腰围89cm以下!盘点能长寿的理想身体指标
腰围89cm以下!盘点能长寿的理想身体指标
盘点能够长寿的理想身体指标
盘点能够长寿的理想身体指标
盘点:有这些身体指标的人易长寿
腰围一月缩减10CM的7大方法
盘点全球10个具有超能力的人?眼球竟能突出4cm[组图]
能够让你长寿的最理想身体指标
你身体能健康长寿的几条信号
身体能健康长寿的几条信号
睡前运动5分钟 月减腰围6cm
睡前运动:月减腰围6cm
睡前运动:月减腰围6cm
人人都能学会简单实用的涨停技巧(完整版) - 指标与实战实验区 - 理想论坛 - 中国人...
人人都能学会简单实用的涨停技巧(完整版) - 指标与实战实验区 - 理想论坛 - 中国人...
毛泽东的理想社会有以下五大特点
布林线具备以下几大功能,多学习 - 股市实战信息交流区 - 理想论坛 - 中国人气最旺的股...
标准腰围的概述
标准腰围的概述
腰围的计算
常按摩身体五大特区能长寿
美刊:腰围预示早逝风险 7种能救命的家庭体检(图)
【楠蓉书香】腰围预示大风险 7种能救命的家庭体检