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来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/27 09:52:31
电脑族必喝茶品作者：jack | 阅读原文 - 发给好友 - 收藏取消 - 加标签 | 更多共 6 张图片天天坐在计算机前面想要维系健康，又要与岁月硬撑可不容易，循环不良的坐姿，三不五时的熬夜，若再加上没有吃对食物，时间久了身体可是会向您抗议的哦，这里帮你找出几种电脑族必喝茶品，不但可以帮您对抗辐射的侵害... 全文↓作者：jack | 来自：大观园天天坐在计算机前面想要维系健康，又要与岁月硬撑可不容易，循环不良的坐姿，三不五时的熬夜，若再加上没有吃对食物，时间久了身体可是会向您抗议的哦，这里帮你找出几种电脑族必喝茶品，不但可以帮您对抗辐射的侵害，还可保护您的眼睛，抗烦躁呢！

1、绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经，提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。

2、菊花茶有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。

3、枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，因为本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。
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Tags - 电脑 , 茶品 , 健康

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