神马文学网乾隆养生四秘诀
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乾隆养生四秘诀
吐纳肺腑 活动筋骨 十常四勿 适时进补 喜乐至人 长寿三帝：梁武帝萧衍，享寿八十六；则天女皇，享年82岁；乾隆高寿89岁，位居寿皇之最。
吐纳肺腑 活动筋骨 十常四勿 适时进补 喜乐至人 长寿三帝：梁武帝萧衍，享寿八十六；则天女皇，享年82岁；乾隆高寿89岁，位居寿皇之最。
乾隆颖悟，养生四诀：吐纳肺腑，活动筋骨，十常四勿，适时进补。
“十常”即为：齿常叩，津常咽，耳常弹，鼻常揉，睛常运，面常搓，足常摩，腹常捋，肢常伸，肛常提。 “四勿”即为：食勿言，卧勿语，饮勿醉，色勿迷。
乾隆喜“旅游”，此乃人共知。他六下大江南，三上五台山，游名川大山、览古刹旧寺。
乾隆涉野郊宽阔幽静之地，赏令人心旷神怡之境，悠然忘返，裨益身心。
乾隆爱好广泛，学识渊博。他爱读书，多才多艺的皇帝。
乾隆情趣甚广，喜书法，喜诗文，还喜欢听戏、观灯、看杂技、滑冰等，并亲自演过戏，修身养性，颐养天年。
乾隆能起居有矩。他清晨起床，洗漱用膳。早餐后，处理政务，然后与臣议事，午后游览。晚饭后，看书习字，作文赋诗，然后就寝。
乾隆喜饮食新鲜，蔬菜为主，肉类、野味宜少，从不过饱。
乾隆喜喝茶，对饮用水（御用西山泉水）十分讲究。他还效法祖父康熙，从不吸烟。