神马文学网健身开胃助消化，辣椒当仁不让
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/29 16:30:52
健身开胃助消化，辣椒当仁不让
在我们国家，最喜欢吃辣椒的应该属四川人，四川女孩也被称为“辣妹子”。现在，爱吃辣椒的人越来越多，很多沾“辣”字的小吃也非常受欢迎，有些人即使被辣得满头大汗，还是割舍不下那种畅爽的感觉。
其实，经常吃些辣椒对身体是有好处的。吃饭不香、食欲不振时，在菜里放上一些辣椒，就能改善食欲，增加饭量。单独用少许辣椒煎汤内服，可治因受寒引起的胃口不好、腹胀腹痛。用辣椒和生姜熬汤喝，还能治疗风寒感冒，对于兼有消化不良的病人，尤为适宜。
为什么辣椒能健胃、助消化呢？这是因为它含有一种叫辣椒素的成分，对口腔及胃肠有刺激作用，能增强胃肠蠕动，促进消化液分泌，使食欲改善，并能抑制肠内异常发酵，排出消化道中积存的气体。适当吃些辣椒，对于居处潮湿的人，预防风湿病和冻伤也有好处。
对于爱美的女性朋友来说，辣椒也是很好的瘦身食物。近年来，辣椒在日本颇受女性的青睐，特别是那些体态稍胖和担心发胖的女性。辣椒燃烧脂肪的关键在于辣椒碱，进食一餐辣味之后，可以消耗大约25% 的卡路里，当辣椒在腹中燃烧时，喝上一杯红茶，效果则更明显。辣椒除了有杀菌作用外，还可以促进荷尔蒙分泌，从而加速新陈代谢以达到燃烧体内脂肪的效果，从而起到减肥的作用。
辣椒虽对身体有不少好处，但也并非人人适宜，下列几类人就不适合经常吃辣椒：
瘦人不宜多吃辣椒。瘦人多属阴虚或热性体质，表现为咽干、口苦、眼部充血、头重脚轻、烦躁易怒，多吃辣椒不仅会使上述症状加重，而且容易导致出血、过敏和炎症，严重时还会发生疮痈感染等。
甲亢患者不宜食用辣椒。甲亢患者本来就容易心跳过速，食用辣椒后会使心跳加快，加重症状。
肾炎患者不宜食用辣椒，会影响肾脏功能。
哮喘患者不宜食用辣椒，因为辣椒碱有时会使哮喘复发。
阿司匹林服用者不宜食用辣椒，因为辣椒会抑制人体对阿司匹林的吸收。
早热、阴虚、湿热、多汗者以及孕妇不宜经常食用辛辣食物，不然就会热上加热，加剧热气燥火、口干舌燥、面红耳赤、发热等不适。
另外，过食辣椒也会中毒。辣椒辛热有毒，过食可使体内湿从热化，表现为皮肤粗糙、血压升高、痔疮加重、鼻出血等。如果长期大量食用辣椒，则会引起中毒，如胃脘灼热感、腹胀、腹痛、恶心、呕吐甚至尿血、血压升高或下降等。因此，辣椒适宜少量食用。