离婚的父母必读

                  家庭的温暖

                家庭的温暖

                 家庭的温暖

                 家庭的温暖

　　离婚带来的伤害不仅是原来的“夫妻”二人，还有和你们有共同联结的孩子。在孩子的眼里父母是一体的。他们从来没有想到过在结婚之前，父母并不生活在一起，而是各有各的生活；而在离婚之后，父母又要分道扬镳。孩子从来没有想过要有两个家，两套衣服，玩具，牙刷和两套规矩。

可是为了孩子，让两个不爱的人继续厮守并不是爱孩子，凑合的婚姻教给了孩子阳奉阴违和婚姻是痛苦的理念，让孩子不敢涉足感情或者滥用感情。家庭暴力的婚姻教给了孩子不尊重人和暴力倾向。当感情不存在的时候，勇敢离婚是首选。而如何保障孩子的心理健康，则是双方都需要注意的问题。

作为孩子的两个主要抚养人，首先父母要达成共识：

1、 在家庭里，而不是公共的场合，用平时的语言把这个不幸的消息告诉孩子。你们都需要向孩子保证分离婚不是他们的错，要让孩子知道，他们的需要永远是最重要，你们会永远关心他们，永远爱他们。

2、你们不能为了收买孩子而撒谎或者承诺你们做不到的事情。离婚是你和孩子一个新的转折点。他们对家庭的信任已经土崩瓦解，别再告诉他们一些完全虚假的东西，以免他们会受到进一步的打击。有一位父亲和孩子约定好了探视时间的约定。可是父亲，却经常做不到，孩子因为父亲的行为，而想到父亲是不是不爱我了，还从父亲的行为学会了说谎骗人。

3、要记住父母永远是父母。即便你们再婚了，孩子也只有一对亲生父母。那个“继父或继母”无法代替你们作为父亲或者母亲的位置——他只是多了一个关心，爱护他的朋友。对孩子来说，你们才是他唯一的父母，要让孩子记住这一点。他们将会感到轻松，因为他们不会左右为难，不必因为喜欢继父母而讨厌生父母，也不会因为要继续爱亲生父母而讨厌继父母。在是否要叫继续父母“爸爸或妈妈”方面应该询问孩子的意见，而不是强迫孩子。

4、不要把孩子当做刺探前妻（夫）的“间谍”。当孩子和你的前妻（夫）在一起的时候，千万别向孩子打听他/她的一举一动。不要追问孩子他/她和谁约会，因为他们会觉的背叛了妈妈/爸爸的信任。最重要的是，他们不想被放在爸爸妈妈中间充当“间谍”，否则他们会心怀怀恨。有疑问最好直接去问自己的前妻（夫）。

5、和孩子的学校保持良好沟通。要告诉孩子学校的老师和校长，即使你现在离婚了，在所有关系到你的孩子的活动，时间和在学校表现等方面，你和你的前妻（夫）有同等的知情权，包括家长会。不要假定校方已经把你的联系方式记录在册，因为全国的学校都倾向于和孩子的离婚妈妈联系，而忽视了离婚爸爸。

6、尊重彼此的家庭规则。所有的家庭都会有一些孩子需要遵守的规矩，如果你和前夫（妻）各自建立家庭，两个新家的规矩会和以前的家有所不同。对此孩子肯定会感到不适应。他们也许会问，“为什么在爸爸的家里可以这样做，而在妈妈家里却不行？”要向孩子解释，每家都有每家的规矩。比如孩子在妈妈家必须9点上床睡觉，每天只能看一个小时的电视。可是到了爸爸家孩子则可以看2个小时的电视，不用遵守上床的时间。如果你能教育孩子理解并接受不同的家庭有不同的规矩，这将有助于孩子长达后接受社会上不同的种族和不同的个人。

7、在教育孩子方面达成共识，尊重拥有监护权的父（母）制定下来的规矩。比如什么事情是在那个家庭里不可以做的，那么在这个家庭也不可以做的。比如对于幼儿来说，孩子的自我控制能力很差，母亲规定孩子每天必须按时吃饭，写作业，那么到了父亲的家里，父亲也需要尽量帮助孩子做到这些。对于年长的孩子来说，比如妈妈不允许他开车，父亲也不要把自己的车给孩子开。这样孩子就不会出现适应问题和因为父母的过分讨好而变成被溺爱的孩子。

写给非监护的父母

定期探视可以向孩子证明，尽管你们的婚姻不再，但你们对孩子的爱永远不变。如果一方退出了孩子的生活，探视又断断续续，或者父母暗中破坏探视日程，受到伤害的是你自己的孩子，你的骨肉。——默非博士

如果你是有探视权的父亲或母亲，要明白你的行为（或无为）给孩子带来的冲击。对孩子而言，承诺就是承诺，孩子望眼欲穿的等你来。可以理解，有时工作让你无法准时到达，交通让你白费努力，你也确实有权拥有父子（母子）关系之外的生活。但无论如何，对孩子的承诺都应该放在第一位，你有责任陪伴孩子，承担财务责任。

不幸的是，很多父母没有做到，他们不是迟到，就是不到，他们这么做仅仅是为了激怒伴侣，或是表明自己的看法。相信我，没有什么比看到这种情景更令人难过：孩子衣着整齐，背着书包，眼巴巴的望着窗外，等着父亲或母亲来接他。

我曾见过这样的事情：父亲和母亲离婚之后，孩子跟了父亲，可是母亲在一次探视之后，因为他的父亲加班而不能来接他，母亲就把孩子自己丢在了餐厅中，无助的孩子，在餐厅等了3个小时，才等到父亲。孩子恐惧极了，非常的害怕，还好一个好心人给他要了一份吃的陪他等到了父亲。不是每个孩子都是这么幸运，请爱护自己的孩子。

还有一些人为了自己方便，让孩子住到了新的女友或男友的家里，因为哪里对父母来说有很多乐趣。可是这带给了你的孩子什么样的感受呢？很多父母认为这样可以取代过去他们处理的一团糟的家庭理念，或者想给前夫（妻）一个打击。但如果还没有发展到长期稳定的关系，这样做并不恰当。你就不应该把本应和孩子一起的时间用来约会。假如，万一那一天你的新情人离你而去，这将是对孩子情感的又一个打击。

最重要的事是：做有益于孩子的事情。特别是如果你没有监护权，你和孩子在一起的时间就更宝贵，把他们的需要放在第一位。还要记住，你的粗鲁言行会影响孩子，导致他们言行粗鲁。

另一个要注意的问题是孩子的抚养费。抚养费是父母应承担的义务，无论你是公务员还是自由职业者，请一定要按时支付。要为孩子多付出一些。偶尔为他们付一些费用，比如理发，夏令营，游泳课的费用等，当然，也不要盘问孩子他们的抚养费是怎么花的。

最后，和孩子分开并不容易。然而有不少方法可以让你们保持联系。经常给孩子发邮件或者打电话，给他们寄信，送礼物，不要只在生日或新年的时候才寄。现在网络很发达，QQ，新浪等很多聊天工具可以让你们看到彼此，请注意在网络上自己作为家长的形象。不要为了激怒前任配偶而伤害到孩子。

拿个日历本，把重要的日子记在上面，如家庭活动日，父亲节，母亲节，学校假期。如果有不清楚的地方，可以和孩子学校的老师或者校长联系。只要能够出席，一定要到场。你的出现能让孩子记上好几年。

写给监护的父母：

应付离婚已经很难了，还要分心照顾孩子，如何应对你的时间要求，这确实是个难题。尽管如此，你还是应该划出一些时间来关照孩子，进行一些家庭活动。在孩子看来，这个家庭已经四分五裂了。因此，如果你的家是由你和你的女儿组成，尽量用一些具体的行动，让她明白你们两个人仍然是一个家。

多给孩子一些拥抱。我们知道触摸可以让人心情舒畅。如果说一次按摩或者温泉更适合你，那孩子需要的是靠着你，蜷缩在你的怀里看电视，或看书。拥抱也可以疗伤。

面对重要的节日，不要因为另一方的缺席就不进行了。要向以前一样和孩子一起庆祝。无论是幸福的婚姻还是独居，没有一个节日是完美的。人人都快乐只是一个神话而已。虽然你还在愤怒或者伤心，也要尽量保持节日的愉快气氛。要记住，你们的节日——无论你家注重的是哪一个——不只是一天，而是整整的一个季节，让自己每一天都尽情的庆祝吧！

别威胁孩子说，要把他们送到他们父亲那里。如果不小心说漏了嘴，赶快道歉，保证这不是你的真心话。

别忘记自己的身份是父母。如果需要依靠，找朋友，亲人，别的成年人，心理咨询师，保护孩子的童年。

在这里最重要的是如何面对孩子的愤怒，并帮助他们表达情绪。

愤怒可能是一种防范手段，用来避免难过，失败感，自卑或者孤独。由于孩子无法控制父母离婚，愤怒也可能是沮丧的表现。知道了这些你可以用下面这些准则来和愤怒的孩子沟通。

分清愤怒和攻击。前者只是暂时性的，而后者则有伤人或毁物的倾向。

只认识到愤怒是难以接受的，这还不够，还要教给孩子控制愤怒的可行办法。可以通过控制自己分内给孩子言传身教。

要对孩子反复说明，生气时绝对不可以伤害自己，伤害他人或物品；生气会使人陷入困境；问他们用什么方法可以更好的表达愤怒；鼓励他们把它写出来，说出来。骂脏话，扔东西只能教会他们攻击。

听到孩子说“我要爸爸”或“我要和爸爸一起过”诸如此类的话时，要坚定。大家都在气头上时，孩子知道什么话最起作用。这些话你就当做没有听见。这只不过是孩子感到沮丧时说的气话。

孩子一有好的表现就夸奖他们，告诉他们你是多么的为他们骄傲。他们需要你来使他们感觉到生活中有很多美好的事情。毕竟，他们已经失去了父亲，生活偏离了常轨，增添了不少烦恼。

让他们有机会运动。让他们的身体有个发泄的机会，如投篮，骑自行车或散步都可以抑制愤怒。这些方式都有益健康。

花点时间和他们谈心。在他们去上学前说声“我爱你”可以使新的一天的开始顺心如意。

用幽默化解紧张。一个气的大喊大叫的孩子，很可能因为你挤眉弄眼和一个鬼脸而被逗乐了，这也给了孩子一个台阶下。不过，要保证幽默真的是幽默，别让孩子给误会成讽刺或嘲笑。

帮助他们培养积极的自我形象。如果孩子感到被重视，知道自己对家庭，朋友有所帮助，认为自己在学校里，课外活动中有所作为，那么他们就更能应付愤怒。他们被困难击垮的可能性就小一些。

谁都不会预料到有一天自己要单独抚养孩子，这一切会使你很累，作为孩子的监护人，你更忙。也许你会出一些错误，但是不要紧的，没有谁是完美的父母，养育孩子是一个反复摸索的过程，请善待自己，善待孩子。