神马文学网秋燥失水“成人痘”多发
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/29 06:41:26
秋燥失水“成人痘”多发
专家建议秋季呵护皮肤内外兼修
作者：李京红 王菲2010-10-08 天津网-数字报刊 进入深秋，秋燥的感觉越来越明显，医院里皮肤科的病人因秋燥而明显增多，一些青春期没有长痘的患者纷纷焕发“第二春”长出了“成人痘”。
解放军第二五四医院激光美容中心副主任医师卢宁解释说，秋季最明显的特征是“燥”，干燥的气候容易夺走人体水分，体内、体外都会大量失水。皮肤一旦干燥就会使角质增厚，增厚的角质容易阻塞毛孔，形成痤疮。另外，很多人不注意饮食营养均衡，摄入油腻过多，加上社会竞争压力大经常处于紧张状态，生活作息上又与自然规律相悖，最终影响了内分泌出现了“成人痘”。
卢宁说，秋季呵护皮肤避免长痘最主要的是内外兼修，建议首先要注意体内补水。可多吃水果多喝水，体外则强调把清洁做好，并涂抹有保湿作用的护肤品。高蛋白食物、甜食、辣椒、油炸食物都容易滋长痘痘，最好能避免。含碘的食物被证实与引发痘痘有关，因此那些含碘高的海带、海鲜类食物，长痘的时候尽量不要进食。在医生指导下，每天服用少量锌，可减少痘痘的产生。第二，调整情绪。保持心态的平和，减少精神压力。第三，少熬夜。成人长痘多与熬夜有关，每天晚上入睡不应超过零时，这样成人痘就会被夜间肝脏排毒的天然作用抑制住。
李京红 王菲
专家建议秋季呵护皮肤内外兼修
作者：李京红 王菲2010-10-08 天津网-数字报刊 进入深秋，秋燥的感觉越来越明显，医院里皮肤科的病人因秋燥而明显增多，一些青春期没有长痘的患者纷纷焕发“第二春”长出了“成人痘”。
解放军第二五四医院激光美容中心副主任医师卢宁解释说，秋季最明显的特征是“燥”，干燥的气候容易夺走人体水分，体内、体外都会大量失水。皮肤一旦干燥就会使角质增厚，增厚的角质容易阻塞毛孔，形成痤疮。另外，很多人不注意饮食营养均衡，摄入油腻过多，加上社会竞争压力大经常处于紧张状态，生活作息上又与自然规律相悖，最终影响了内分泌出现了“成人痘”。
卢宁说，秋季呵护皮肤避免长痘最主要的是内外兼修，建议首先要注意体内补水。可多吃水果多喝水，体外则强调把清洁做好，并涂抹有保湿作用的护肤品。高蛋白食物、甜食、辣椒、油炸食物都容易滋长痘痘，最好能避免。含碘的食物被证实与引发痘痘有关，因此那些含碘高的海带、海鲜类食物，长痘的时候尽量不要进食。在医生指导下，每天服用少量锌，可减少痘痘的产生。第二，调整情绪。保持心态的平和，减少精神压力。第三，少熬夜。成人长痘多与熬夜有关，每天晚上入睡不应超过零时，这样成人痘就会被夜间肝脏排毒的天然作用抑制住。
李京红 王菲
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