2012劫后求生之---衣食住行

     最后，尽力从一开始就穿一双，在路上遇到太多麻烦时再穿另一双。一根走路用的拐杖也是必须的。

     饮用水：

     要不了多久你就会自然渴望得到即需即有的流动水。记住，在正常情况下，人体一天需要2升水，以补充从排尿，呼吸和出汗等损失的体液水分。你最优先考虑的应是得到一个可靠干净的饮用水源。

     除了收集雨水的那些明显方法外，也用在桶上放一块布的方法从雾气中获得水，或者在周围拖动一张毯子，可以收集清晨地面的露珠。无论用什么方法获得水都不成问题。问题将会是你收集的水里存在污染物。

     据你所在地理位置，你收集的水里面会含有任何东西，包括火山灰，森林大火燃尽的灰，工业类化学物质，更可能的是有Anamaly(注：指nibiru)留下的尘埃碎片。

     对水进行蒸馏是非常有效的方法，即刻就可以办到。但如果你携有两个漆过的金属容器或者铜管，那就完美了。在一个容器里把水煮沸，得保证水蒸汽被引进了铜管的一端，而另一端则放在空的那个容器里。铜管较凉的那部分会把水蒸汽变成水，并开始流进空的容器里。

     对水进行蒸馏会除去包括有毒物,细菌,病毒,和重金属在内的一切东西.但是得小心那些比水的沸点低的物质不能被除去.,包括酒精,石油,和汽油..这些东西不溶于水,因而可以很容易地被过滤.

     最后,那些在水沸腾时被去除的物质会留在煮水的容器里,必须经常进行清洗.

     如果你找到了用聚**做成的容器,可用来在无阳光时储存水.

     不能再到商店买你所需之物………在灾劫后对个人的照料显得非常具有挑战性,但这是你无法逃避的现实,做好准备(尤其是精神上的)能帮你适应灾难.

     当厕纸用完后怎么办呢?有好的替代办法:一束柔软的绿草叶,一些冷杉果,甚至玉米穗(显然没有内核的),但是即使这些东西也不容易得到.你就剩下你的双手了……….因此,用水把手洗干净是相当重要的,并且使用完杜松之类的草类植物也得消毒.

     由于水很金贵，你得一周只洗一次澡。目前这听起来或许不让人舒服，但当你得在户外度过大量时间时，你就会发现风会让你格外清醒。若你找到了杏仁油，它对皮肤的健康好处多多，同时闻起来使人清爽。可让碱水流过营火燃尽的灰，从而得到肥皂，也可从动物脂肪中获得。

对牙的护理也是可能的并且值得推荐。如果你有牙刷，每餐饭后都要使用，并尽可能用长点时间，即使没有了牙膏也如此。把热水放在口中，用你的两颊的肌肉进行搅动，可除去细菌。在别人给予你的关爱和帮助下，一个小型注射器可是好的替代物。

     衣物

     依据你的地点，你会发现在极移后你当地的气候与以往是不同的。不管怎样，你得准备好暖和的衣物。

     你的外衣，（尤其是当你正旅行时）是很重要的。避免棉类衣物，应为它们隔绝不良，也不容易干。羊毛，涤纶和尼龙类衣物应当是你首选。对于你的上身来说，较好的是一件敞开的羊毛织的毛衣，而下半身外面穿一件羊毛长裤也是不错的。羊毛不会保持湿气，即使浸泡后晾干了也会比其他织物更好地回复其隔绝能力。

     衣着层数对保暖起着关键作用。除了上述段落讲到的外部装束外，你的内层应该穿某种长内衣，以便将汗水从身体排到外层衣物上。你也得尽力多带几件底层衣物替换，以免过湿。尽量避免穿滑雪衫，派克大衣等单层衣物，因为当气温有稍微波动时，它们是不好脱下的。

     继续我前面对鞋类的详细讲述吧，我们得强调它们是何等重要，将湿气从脚底驱除出去，它们发挥着至关重要的作用。推荐橡胶底靴子，它的夹层和橡胶之间是绝缘的。记住，要穿两双袜子，内层穿人造纤维的，外层则穿羊毛的，并尽可能保证它们干燥。

     最后，若你携带的食物吃光了，就尽可能在野外寻求食物，这是很重要的。

     使用你所找到的各种金属，制作长矛，刀子，自学如何捕捉鹿，野猪或者你能获取肉食的任何东西。蛋白质的摄入是很重要的。我们建议你使用你背包里的绳线，钻研怎样设置陷阱，捕捉小型啮齿类动物的各种方法。如果你住在河边或者小溪边，得自学撒网捕鱼，并取出鱼内脏。这是必须的技能。

     但你在这些地方学会适应，并且磨练你的技能的时候，你会发现自己缺乏食物。那就把你背包里的书拿出来作为指导吧，你将找到一系列可吃的植物和种子，帮你避过饥馑。

     1.牛蒡。根可从湿地里取得，与土豆类似。

     2.竹子。是纤维的好来源。

     3.山胡桃。但在煮吃之前必须小心清洗。

     4.蒲公英。当其顶部合拢时，到日落的方向采集。整株都可食用，它是维生素的极佳来源。

     5.香蒲。种子可食，其花粉是面粉的好替代品。

     6.栗。它是很棒的调味剂。

     7.繁缕。其生长的任何阶段均可生吃。

     8.最后，平原上的老草…….或许听起来令人不快但请相信我,它尝起来味道也不错.它含有组成人体的多种元素.你也可从阴凉的地方采摘嫩草.

     除了植物，在灾劫过后会有许多虫子，它们是蛋白质和脂肪的不错的来源。但你得遵循一套规则，以免陷入麻烦之中。

     1.总是试着将虫子煮食，以杀灭其携带的寄生虫。

     2.总是避开有毒的虫类，它们是些毛色很靓丽，颜色鲜亮，有8个以上腿的虫类。

     3.总是在煮食前将虫子的头，翅膀，腿除去。

     4.绝不能吃死在地上的虫子。

     5.不要尝试吃那种会咬人的虫子。

     好吧，让我从蚯蚓开始谈，它的蛋白含量相当高。得保证你恰当地进行了清洗，我们建议将其剁碎吃。

     蚱蜢，蝗虫，蟋蟀，刺蛾都可吃。蟋蟀含有氨基酸！

     制作光源

     由于极移造成了全球剧烈的火山活动，产生的火山灰将会把整个地球笼罩，并持续几十年。（在我处的时间里还没有完全散去）。白天会有光线，但晚上相当地黑，尤其是极移后的开头几年。

     绝不要小看光亮的心理影响能力。因此你懂得如何容易地制作光源，是极重要的。

     必须学会怎样生火。有几个方法你可以钻研，我们建议学会怎样在雨中生火，并围绕岩石保存和扩散所生之火的热量。

     由动物制作的油灯是取暖和照明的佳品。即使最小型的动物都有脂肪，这可以在它的内脏器官中找到，尤其是在肝脏区域。将你所能找到的这些搓成球状，大约拳头大小。一块扭成条状的衣服片（棉的）可用来做灯芯。可用树皮，草，植物纤维做成绳索。灯芯可按实际要求大小来做，但得记住，尽管大点的灯芯燃烧时更明亮，但烧的也快。将少量的脂肪融化到靠近火的岩石里的一个凹处，并完全浸泡灯芯。在灯芯周围形成牢固的球体。得确信把这蜡烛放到防火的器皿里，比如中空的岩石，当蜡烛融化后可点燃脂肪。尽力使灯芯的燃烧部分不浸在油里。这种灯可在户内和户外使用。在你捆扎柄向上的火把时，也可使用这种灯芯。