人体自身的补肾法及药补不如食补
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中医理论认为:“肾气足,百病除
人体内的左肾为阳,右肾为阴。左
肾中之元气,又叫元精,是生命的
肾生精,精生髓,髓壮骨,髓通脑
中医认为,肾亏是人体疾病的根源
中医还有个歌诀:“肝病先调肾,
可见个脏腑之间有着密不可分的关
人体自身补肾法,就是外劳宫补肾
开始时,双掌被腰压住会出现麻胀
尤其是晚上10点半至11点,是亥时
若你腿脚冰凉、麻痛,可将左腿架
坚持运用外劳宫补肾法,再加上小
日本有些人长期用此法强肾后,70
春季宜养肝 夏季宜养心 秋季宜养肺 冬季宜养肾
1、若要不失眠,煮粥加白莲。
2、心血气不足,桂圆煨米粥。
3、萝卜小人参,常吃有精神。
4、常吃萝卜和葱姜,不用医生开药
5、常吃萝卜常喝茶,不用医生把药
6、吃萝卜,喝热茶,郎中改行拿钉
7、九月九,大夫抄着手,家家吃萝
8、萝卜抗癌,降福消灾。
9、萝卜缨子不要钱,止泻止痢赛黄
10、萝卜、干姜、梨,治咳有效又
11、多吃芹菜不用问,降低血压喊
12、黄瓜鲜脆甜,常吃美容颜。
13、吃了十月茄,饿死郎中爷。
14、多吃紫茄煮米饭,黄疸肝炎好
15、多吃番茄营养好,貌美年轻疾
16、胡萝卜,小人参,常吃长精神
17、红萝卜,显神通,降压降脂有
18、韭根韭叶,散瘀活血。
19、盐醋防毒消炎好,韭菜补肾暖
20、包饭用荷叶,清香又解热。
21、鲜藕止血,熟藕补血。
22、女子三日不断藕,男子三日不
23、羊肉补气血,肺虚最相宜。
24、大蒜是个宝,常吃身体好。
25、一香能驱百臭,一蒜能杀百菌
26、只要三瓣蒜,痢疾好一半。
27、大蒜不值钱,能防脑膜炎。
28、大蒜是个宝,抗癌效果好。
29、一日不吃姜,身体不安康。
30、姜开胃,蒜败毒,常吃萝卜壮
31、冬天一碗姜糖汤,去风去寒赛
32、冬有生姜,不怕风霜。
33、冬吃生姜夏吃蒜,不用医生开
34、晨吃片姜,赛过人参鹿茸汤。
35、鼻子不通,吃点大葱。
36、夏天一碗绿豆汤,解毒去暑赛
37、平常绿豆芽,通便催奶下。
38、赤豆利脏腑,祛毒又滋补。
39、热天一块瓜,强如把药抓。
40、一天吃点枣,气壮身体好。
41、一天吃三枣,终生不显老。
42、红枣芹菜根,能降胆固醇。
43、红枣黄芪汤,补血养气好效方
44、酸枣加白糖,安眠帮大忙。
45、核桃山中宝,补肾又健脑。
46、常把核桃吃,润肤黑发须。
47、早晨喝杯淡盐汤,胜过医生去
48、早喝盐水如参汤,晚喝盐水如
49、心血气不足,桂圆煨米粥。
50、萝卜小人参,常吃有精神。
51、吃萝卜,喝热茶,郎中改行拿
52、萝卜抗癌,降福消灾。
53、萝卜缨子不要钱,止泻止痢赛
54、萝卜、干姜、梨,治咳有效又
55、多吃芹菜不用问,降低血压喊
56、黄瓜鲜脆甜,常吃美容颜。
57、吃了十月茄,饿死郎中爷。
食补不如水补
所谓药补就是以吃药的方式预防、治疗疾病;
所谓食补就是以吃食物的方式预防
所谓水补就是以饮水的方式预防、
《本草纲目》开篇首部,网罗万象
中外的“水疗说” 古
如果说,李时珍描述的冬霜、腊雪
在感叹完水结晶之美,对外部的水
渴是一种感觉,一种无人可以长时
“一天八杯水”有依据
依据常识,人每天饮水的量至少要
几种好用的水疗法
抑制失眠:不妨先喝一杯水,然后在舌头上放
防止昏厥:如果洗澡时常有昏厥感,那是因为
观察尿色:正常尿液不应当发暗,应当是无色
关于饮水的学问
1.怎样喝水?
A:莫待口渴再饮水。饮水同吃饭一样,应该每日喝3-
B:因很多人口渴时才想到喝水,
C:真正有效的饮水方法,是指一
D:最有效的饮水方法是在空腹时
E:别用饮料代替饮水。饮料大多含有一定的糖分,电解质
F:冬天也要补水。虽然出汗甚少,但人体也会通过排
2.何时喝水?一日之中最佳饮水四时段:
A:早晨刚起床,此时正是血液缺水
记着:别马上吃早餐,等待半小时
B:上午8时至10时,补充由于工作流汗及由尿液排出之
C:下午3时,以一杯健康矿泉水代替午茶与咖啡
D:睡前,睡觉时血液浓度会增高,适量饮水
北方的狼