为什么要吃的简单干净?
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/04/30 06:07:51
吃得简单、干净,才会变年轻!
没错!因为吃的健康、重视运动,而且注重身体曲线,所以当然看起来活力十足啊! 现代人真的太忙了,所以早餐不是没吃,就是囫囵吞枣的解决,等到晚上为了犒赏自己一天的辛劳,反而大吃大喝,结果非但身体机能变差,外在曲线也日渐走样,真是得不偿失! 因此:自我健康管理,应该把它当成生活中最重要的事! 「吃」是一天中的开始,也是启动身体机能的第一步!所以从早上起床第一口,应遵行「简单、营养」的原则。 早餐必须是丰富的、营养的、清爽的。 宏康健康机构建议的早餐是:
无糖豆浆、水煮蛋一个、三个颜色的蔬果、低脂酸奶、两片白土司、一杯果菜汁、一杯薏仁浆。 不管吃什么,只要能掌控的,一定采用有机无毒食物。 因为:如果土地不健康,产生污染,所生产的食物进入人体也会造成身体的污染。 饮食清淡,可减少身体不必要的负担。重口味,则会掩盖食物原本的新鲜美味,甚至可能引起肾的负担或心血管疾病。
「个人健康管理」是每个人的责任,也是对亲朋好友应负的责任。 我吃简单干净的食物获得年轻的能量,也殷切盼望各位和我一样,
从有机无毒食物开始,改善体质环境,重新获得充沛活力!
没错!因为吃的健康、重视运动,而且注重身体曲线,所以当然看起来活力十足啊! 现代人真的太忙了,所以早餐不是没吃,就是囫囵吞枣的解决,等到晚上为了犒赏自己一天的辛劳,反而大吃大喝,结果非但身体机能变差,外在曲线也日渐走样,真是得不偿失! 因此:自我健康管理,应该把它当成生活中最重要的事! 「吃」是一天中的开始,也是启动身体机能的第一步!所以从早上起床第一口,应遵行「简单、营养」的原则。 早餐必须是丰富的、营养的、清爽的。 宏康健康机构建议的早餐是:
无糖豆浆、水煮蛋一个、三个颜色的蔬果、低脂酸奶、两片白土司、一杯果菜汁、一杯薏仁浆。 不管吃什么,只要能掌控的,一定采用有机无毒食物。 因为:如果土地不健康,产生污染,所生产的食物进入人体也会造成身体的污染。 饮食清淡,可减少身体不必要的负担。重口味,则会掩盖食物原本的新鲜美味,甚至可能引起肾的负担或心血管疾病。
「个人健康管理」是每个人的责任,也是对亲朋好友应负的责任。 我吃简单干净的食物获得年轻的能量,也殷切盼望各位和我一样,
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