瑜伽十八式--漂亮身材是这样练成的

来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/04/29 18:22:38

 

 瑜伽十八式
                  

                  

                  

      


                  



按下面图的动作做 每个动作重复20次 给你漂亮身材。
1星期减了2公斤 不用控制食欲 。但一定要坚持 每天每个动作做20次