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男士掉头发严重是什么原因
原文网址 发布于：2010-10-31 19:10:00« 如何防止脱发掉发
2010-10-31 3:20:5
男士掉头发严重是什么原因
据调查男人的掉发现象是女人的3倍，因为男人背负着更大的工作生活压力，在奋斗过程中往往忽略的营养的补充、正常的休息、以及遭受过大的挫折，都会引起掉发严重的问题。那么掉发严重怎么办？采取怎么样的措施才能有效地遏制这种掉发严重的现象呢？下面有国内知名的中医来为您揭晓答案！
掉发严重 的一种原因是铁质的过度缺乏。脱发严重的人有80%都缺铁。那么第一部是尽量使用寒铁量高的食品，它们包括黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等，蔬菜类的有菠菜，菠菜可以称为含铁之王，多使用菠菜很有利于头发的再生，再配合有效的放掉发产品可以有效的防治掉头发严重。
第二种也是食补，主要补充大量的植物蛋白。我们知道头发干枯，发梢裂开的致命原因是植物蛋白的缺乏，在大豆，黑色食物里都含有丰富的不饱和脂肪酸和植物蛋白，多摄入这些东西可以促进头发的再生功能，调节人体的循环系统，所以食疗是最好的解决掉头发严重怎么办的问题，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
第三种是多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。要想身体的真正的健康就要补充选面的营养，掉发是什么原因之一，最重要的原因是体力和精神过度疲劳，在现代社会人的生活节奏加快，工作压力加大，食品的结构严重的不合理，长期过食纯糖类和脂肪类食物 ，使体内代谢过程中产生酸毒素，长时间的在体内积累就会使人体的功能受到严重的影响，而产生掉发严重的等一系列的问题。这时候要到达身体正常的生理平衡就要食用肝类、肉类、洋葱等一系列的仿酸性物，以起到辅助治疗掉头发严重的问题。
第四种碘的缺乏也会引起掉发的严重。科学证明头发的光泽与甲状腺的分泌作用有关，而甲状腺的分泌功能主要靠一种碘元素，多摄入含碘的食物有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎海鲜食品，如果条件不允许就是用含碘盐来辅助治疗掉发严重的问题。各种治疗方法都是先明白掉发是什么原因来开展的，所以，人们不仅仅是选择治疗掉头发的产品，而是养成防止脱发的生活习惯才是根本。
首先要保持良好的心态，人生难免有不如意的时候，千万不要受点挫折就容易悲痛，或者遇点喜事有彻夜不归的祝贺。精神过于紧张都会对大脑造成不利的刺激，而影响其他的生理功能发生紊乱，出现掉发严重的原因。以上的掉发严重是什么原因都解释的很清楚，但是很多的朋友是不能做到的。因为总以为掉发还不是很严重，可以说，如果你今天不好好的睡觉就会被“鬼剃头”，你还敢偷通宵的hapyy吗？
其次呢要保持适当的睡眠。生命在于运动，适量的运动可以很好的舒缓压力，不管是生活还是工作上的。经常的做些有氧运动可以提高人体的免疫力。促进人体的新陈代谢，把衰老的皮肤细胞都淘汰掉自然而然的就有效的防治了掉发严重的问题。还有就是睡眠时间一定要充足，也是防脱发的要领。
饮食合理很重要，不管你的身体出现什么症状，都是饮食的不规律造成的，掉头的严重只是其中的一种，中医上讲：病从口入就是这个道理。
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