乾卦
蔬菜： 蚕豆；
肉类： 鲈鱼、海鱼、海蜇、马肉、牛骨髓、羊骨髓、猪骨髓
水果： 桂圆
干果： 核桃
药材： 灵芝，益智膏
坤卦
谷物： 大米、小麦、大麦、碗豆、薏苡仁
蔬菜： 莲藕、荸荠、芋头、扁豆、魔芋
菌类： 黑木耳、香菇、平菇、草菇、金针菇、鸡腿菇、猴头菇
肉类： 泥鳅、鲫鱼、乌鱼、墨鱼、乌鸡、鸡珍、驴肉
水果： 苹果
药材： 人参、三七、石斛、阿胶、莲子、西洋参、芡实、泥土
饮品： 普洱茶、大麦茶
调味品：豆豉
坎卦
谷物： 赤豆、豇豆、绿豆、黑豆
蔬菜： 山药、豆薯、茭白、大白菜、白萝卜、水芹菜、猪肉、鸭肉、兔肉、青蛙肉、带鱼、河蚌
肉类： 牡蛎、田螺、鱼翅、干贝、鳜鱼、金枪鱼、沙丁鱼、银鱼、鲍鱼、鲳鱼、鲶鱼、海参、链鱼
豆类品：豆腐、豆腐脑、豆皮
水果： 梨、雪莲果、椰子
干果： 花生
药材： 白茯苓、珍珠、燕窝、冬虫夏草、白茅根
饮品： 牛奶、豆浆、椰汁
兑卦
蔬菜： 西红柿、圣女果、冬瓜、西瓜皮、丝瓜、红苋菜、生姜
肉类： 羊肉、鱿鱼、甲鱼、鸭血、鸡血、猪血
水果： 西藏人参果、草莓、山竹、西瓜、莲雾、无花果、樱桃、火龙果
干果： 花生、红枣
药材： 枸杞子、百合、菊花、芦苇根
饮品： 浓米汤、米酒、白酒、啤酒、红酒
震卦
谷物： 高粱、西米
蔬菜： 菠菜、上海青、芥菜、蚕豆芽、黄豆芽、绿豆芽、谷芽、豌豆苗、黑豆芽、小油菜、韭黄竹笋、芦笋、麦芽、黄药菜、青蒜、荠菜、小白菜
肉类： 鹿肉、鸽子肉、猪蹄、蹄筋、鸡爪
水果： 桃、石榴
药材： 荷叶、鹿茸、鹿筋、鹿鞭、鹿角、生脉散、芦荟、麦冬、玉
饮品： 莲心茶
其他： 凉粉儿、蜂花粉、藕粉
离卦
谷物： 玉米
蔬菜： 红薯、洋葱、韭菜、蕨菜、紫菜苔、紫包菜、芋头、心里美萝卜、茄子、青椒、雪里红
水果： 荔枝、葡萄、西梅、李子、桑葚、山楂、酸枣、柠檬、红毛丹、杨梅、槟榔
干果： 葵花子、松子、乌梅、榛子
药材： 紫苏、何首乌、土茯苓、马兰、白术、陈皮、玉米须
饮品： 绿茶、红茶
调味品：大蒜、酸菜、酸蒜头、酸豇豆、辣椒、葱
艮卦
谷物： 小米、黄豆、黑芝麻、白芝麻
蔬菜： 土豆、南瓜、老黄瓜、木瓜、苦瓜、包菜、佛手瓜、菜花、银耳、粉丝、粉条、蕨根粉
肉类： 牛肉、狗肉、猪肚、骆驼肉、黄花鱼
蛋类： 鸡蛋、鸭蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、鹅蛋
水果： 柑橘、菠萝、杏、甜瓜、枇杷、花红、橄榄、香蕉、哈密瓜、柚子、金丝瓜、柚子、橙子、佛手柑、芒果、榴莲
干果： 板栗、蜜枣、南瓜子、杏仁、腰果
药材： 党参、黄芪、玉竹、补中益气丸、当归、甘草、饴糖、蜂蜜、鸡内金
调味品：白糠、红糖、冰糖
巽卦
谷物： 荞麦、青稞
蔬菜： 长豇豆、莴苣、木耳菜、榆钱、西兰花、青菜苔、紫角叶、蒜苔、芹菜、青萝卜、胡萝卜、空心菜、茼蒿
莼菜、丝蒿、青黄瓜、生菜、葛根、海带、海白菜、芝麻叶
肉类： 鸡肉、鹌鹑肉、鹅肉、青鱼
水果： 番石榴、杨桃、大青枣、甘藨、猕猴桃
干果： 开心果
药材： 三七花、枸杞叶、茵陈、薄荷
饮食原则：
健康时无需刻意食用某一卦象食物，只需意识上有所偏向即可；生病时则侧重食用对应卦象食物，但也不绝对，食用某种食物不舒服时应停止。另外，婴幼儿无需刻意对卦饮食
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