经常睡到半夜就醒后便无法入睡..

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经常睡到半夜就醒后便无法入睡..

经常睡到半夜就醒后便无法入睡

对不起！您不可以回答自己的问题。 返回 提问者： - 2009-08-02 22:14　 评最佳答案，让好医生得到您的肯定！ 网友回答

病情分析:
你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.　
意见建议:
　饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.

回答者： - 发消息 0 |2009-08-02 22:19

病情分析:
与神经兴奋有关系的啊.
意见建议:
首先睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等,应作适当的体力活动（如散步）,做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点. 另外建议口服七叶神安片 脑灵素 等试试.
生活护理:
不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感,易成瘾,停药后反弹等副作用不宜长期服用.

回答者： - 发消息 0 |2009-08-02 22:20
经常睡到半夜就醒后便无法入睡.. 晚上醒后无法入睡 引用 今夜因你无法入睡 美国被吓了：大阅兵后美国防部长无法入睡！ 经常点到家常菜的做法 经常点到家常菜的做法 今夜无法入睡，我想起了保罗·珀特斯，那个令无数人落泪的傻男 女人经常睡不好 陪睡小姐半夜突然失踪 嫖娼男子报警维权 中国贫富悬殊大到多数人无法接受 此计算机无法连接到远程计算机 此计算机无法连接到远程计算机 唯美小说封面(美到无法呼 VS2008无法切换到设计视图 水平差距大到无法想像 启动到登录界面有报错，无法启动 中日差距大到无法想像 可以经常吃到的20种最排毒食物 8道被经常点到家常菜图解做法 16道被经常点到家常菜图解做法 经常吃得到的最排毒的20种食物 【美食天地】8道被经常点到家常菜图解做法 经常吃得到的最排毒的20种食物 16道被经常点到家常菜图解做法 之