神马文学网医生们的治病小方法
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医生们的治病小方法http://health.dahe.cn 2010年10月22日 大河健康网 移动用户发送HNZB到10658000，订阅河南手机报。早报+晚报，每天一角钱。 □陈静
坐久了腿发麻，跑步时忽然岔气……医生们遇到这些情况时有哪些解决“麻烦”的妙招呢？
晃晃头缓解手麻
开车或睡觉时压到胳膊导致双臂麻木，这时不妨左右摇晃你的头，能在一分钟内驱散麻木感。如果久坐导致腿麻，可以试着站起来走动一会儿。
喉咙发痒掏掏耳朵
这是因为当耳朵里的神经受刺激时，会造成咽喉的反射作用，引起肌肉痉挛，而这种痉挛会缓解喉咙发痒。
轻声咳嗽能止痛
打针时轻声咳嗽，能减轻痛苦。这个做法会引起突然、暂时性的胸内和脊柱内压力上升，从而抑制脊柱的疼痛传送。
鼻子堵了按压眉间
不时用舌头推挤口腔的上部，接着用一根手指按压你的眉间，20秒以后，你就能感觉到鼻子开始通畅了。
用冰揉虎口治牙疼
牙疼时，在虎口上揉化一块冰，能减少50%的疼痛感。
对大拇指吹气能平复情绪
缓解内心的紧张不安，可以尝试对着大拇指吹气，这会使你的心率恢复正常，因为迷走神经可以通过呼吸来控制心率。
手扶固定物可缓解头晕
要缓解喝醉酒引起的头晕，不妨把手扶在稳固的物体上，因为稳固的物体传来的触觉可以给大脑二次判断，让人恢复平衡感。
练习呼吸防近视
每天隔几个小时就闭上眼睛，绷紧全身肌肉，然后深深吸口气，几秒钟后呼出，同时放松肌肉，这在一定程度上可以预防近视。