要想吃肉，先得吃青菜---祖母原则

来源：百度文库编辑：神马文学网时间：2024/04/30 00:54:25

要想吃肉，先得吃青菜---祖母原则

这是《教育中的心理效应》一书所说的一个问题，这个祖母原则其实按照心理学来讲叫做普雷马克原理。

所谓的布雷马克原理说的就是，利用频率较高的活动来强化频率较低的活动，从而促进低频活动的发生。由于祖母常用此方法对付孙子，所以又叫祖母原则。

如： “乖，吃了这些蔬菜酒让你吃肉”

“做完作业后，让你看一小时的电视”

通过这个小例子，就不难明白什么叫祖母普雷马克原理了。说得更明确和通俗，就是先让孩子做一些不太喜欢做的事情，然后“柳暗花明”，就可以做自己喜欢的事情了。

我们可以把这个原则应用在家庭或学校的教育中。

案例：

峰峰已经是初一的学生了，可是在许多方面还存在一些问题，例如：学习不用功、作业总是拖拖拉拉、挑食、练琴不能持之以恒、作息时间不恰当等等。这些问题令大家非常苦恼，但是妈妈发现峰峰也有自己的爱好，他喜欢玩游戏、上网、踢球、看动画片、喝饮料。于是妈妈想出了一个办法，列出了下面的这个清单，并将它贴到峰峰写字台的墙上，这样他就可以时常受到提醒：

首先完成：当天的作业，然后可以：玩游戏

首先完成：大扫自己的房间，然后可以：除去踢球

首先完成：洗自己的袜子，然后可以：看动画片

首先完成：吃蔬菜，然后可以：喝饮料

首先完成：练习20分钟的小提琴，然后可以：除去玩

首先完成：早睡早起，然后可以：周末去游乐场

首先完成：期中考试取得好成绩，然后可以：买电脑

首先完成：期末考试取得好成绩，然后可以：上网

峰峰的表现记录：

第一周完成的比原来的好一些，但也有完不成的情况

第二周比第一周要好……

第三周……..

期中考试时…….

期末考试时……

通过以上短短的片断，我们能想到会什么呢？是否可以给我们一些启迪？

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