家电与健康

电话机也会传播疾病
电话机可以传播通过口鼻传染的疾病。病人在打电话时，病毒通过飞沫喷到话筒里面。而话筒恰恰是一个病毒的庇护所，里面的阴暗环境适合病毒繁殖，病毒在此更加活跃。当健康人再打电话时，如果口离话筒太近，那些活跃的病毒便会通过口腔进入人的体内。
此外，电话的手柄、按钮也是很重要的传播媒介。病人在打电话时，手上的病毒便会停留在话柄、按钮上，然后这些病毒又会粘附在其他电话使用者的手上，从而形成交叉感染。
另据调查显示，未经消毒的电话机，带菌数比家庭电话机和个人手机要高出很多。污染严重的公用电话和旅馆电话每部带菌数都数以万计。由此可见，电话机尤其是公用电话机已成为一个严重的疾病传染源。公用电话这一人们常用的信息交流工具在人群中传播着流感、咽炎、肺结核、乙型肝炎、皮肤病等很多常见传染病。据报道，最近又出现一种新的皮肤疾患一一电话痤疮。这种痤疮一般只长在贴近话筒的那侧脸上。
为了杜绝电话机成为疾病的传染源，我们在日常使用电话时应该注意定期消毒。
移动电话影响健康
长期使用手机对人体健康不利，可引起头痛头晕、四肢乏力等症状。手机可发出400～1000兆赫高频率的电磁波，这是对人体造成影响的最主要原因。一般来说。接听电话时，电波对人体辐射不很严重，但发出信息时，因声波要经过机器内的发射机转化为高频电磁波，这些电磁波可对人体形成较直接的辐射。由于打电话时头部离话机最近，因而手机对头部的影响自然也就最为严重。
长时间使用手机可导致一系列中枢神经系统疾患，使记忆力减退，也会影响到植物神经系统，表现为很多心血管系统疾病。据专家研究，手机的电磁波辐射对孕妇也有不利的影响。
为了避免移动电话对健康的影响，如果不是必要的时候，就尽量不用手机，必须使用时，也应尽量减少通话时间。
发短信也会影响身体健康吗？
随着手机的普及，手机短信在以超出人们想象的速度增长，短信已经渗透进了人们生活的各个角落，从最初的祝福、问候等简单的语言，到谈恋爱、联系工作、等人及开无聊会时解闷等，可谓是无处不在。
随着手机短信的普及，一个新的名词应运而生--"拇指一族"。这是专门形容那些总是在手机上按来按去发短信的人。但是，长时间专注于小小手机屏幕，频繁地按键输入，收发信息，会影响健康。专家建议，不能过度沉醉于收发手机短信中。
有些人连续较长时间发短信可能会感到手臂麻木、僵硬，甚至酸痛，长时间持续发短信还可能会引发手臂、眼睛疾病。
谨防电视综合征
在日常生活当中，电视与人们的关系越来越密切了。据调查，看电视已经成为人们最经常性的娱乐行为。但是有些人却因过分迷恋看电视，而患上了"电视综合征"。可能有人会问：看电视也会生病吗？什么是"电视综合征"呢？
1 很多人喜欢躺在沙发、躺椅或床上看电视，这会使眼部肌肉因长时间受电视光线和节目的刺激而处于紧张收缩的状态，久而久之，引起视神经和眼部肌肉疲劳，导致近视。
2 有些人经常看电视看到很晚，然后直接睡觉，但此时大脑尚处于一种兴奋的状态之中，不能很快转入睡眠状态，时间一长，就容易造成失眠或神经衰弱等疾病。
3 有很多人对电视节目过度迷恋，为此把正常的饮食起居也打乱了。这样会使植物神经系统功能紊乱，进而导致消化液分泌减少，最终转变为食欲不振、消化不良。
4 长时间看电视会使人体内的维生素A大量消耗，一旦维生素A缺乏，视网膜的感光功能就会降低，导致眼睛感到干燥不适，甚至引发"夜盲症"，在黄昏和较暗的环境中无法看清东西。
减少每天看电视的时间和次数是预防电视综合征的最好办法。另外，电视机摆放的位置应与视线保持水平或稍低一些为佳。室内的光线不可过明或过暗，以减少对眼睛的过分刺激。看电视过多时，还应适当补充一些维生素A。
吃饭时不宜看电视
边吃饭边看电视会严重影响食物的消化吸收，可能引发以下问题：
1 引起慢性肠胃病。边吃饭边看电视会因为精神集中在电视节目上而延长吃饭时间，这不仅会让饭菜变凉，咀嚼食物也不仔细，影响食物的消化和营养的吸收，长时间如此就会造成慢性肠胃疾病。
2 阻碍消化液分泌。边吃饭边看电视会使大脑因电视情节的紧张刺激而处于兴奋状态，这样就会对肠胃蠕动有一定的抑制作用，消化液的分泌也减少。
3 对大脑产生不利影响。边吃饭边看电视，血液会流入消化器官，这时大脑就会出现血液供应不足、缺氧等现象，时间一长，可能引起神经衰弱、头痛等疾病。
4 影响食欲。边吃饭边看电视，很香很好的饭菜，也可能会食而不知其味，可能没吃饱就放下碗筷，尤其是儿童就更容易出现此类情况，时间长了就会导致营养不良。
另外，看电视吃饭还有一定危险，由于注意力分散，容易产生吞咽障碍，甚至将食物吸入气管，如果是老年人的话，可能会造成生命危险。
荧光屏静电会伤人
电视机在工作时，内壁的电压往往较高，荧光屏的外面相应形成一个静电场。静电场本身不会对人体造成伤害。
但是国外有研究人员发现，有些人长时间看电视会引起一些轻度的皮肤感染，例如丘疹，这是什么原因呢?这是因为空气中的灰尘被静电吸引聚集到电视机周围，这些灰尘中含有许多对皮肤有害的微生物，这是导致丘疹出现的罪魁祸首。看完电视后立即洗脸是防止这种现象发生的有效手段，还应该保持室内卫生，经常打扫房间，避免室内有过多灰尘积聚。
荧光屏表面也很容易由于静电作用沾染很多灰尘，所以应当多注意对荧光屏表面灰尘的清除。一般来说，可用眼镜布进行擦拭，如果灰尘积聚过多或是有一些油烟、污垢等不易清除的东西，可用棉球蘸酒精由屏幕中心向四周擦拭，然后再用眼镜布擦拭。在擦拭荧光屏时应该将电视机关闭，防止静电伤人。
电视机内部积存的灰尘也应定期清除，但不可自己打开电视机外壳，以免损伤内部器件。带电打开外壳更是不允许的，因为电视机内有较高的电压。这项工作最好是请专业维修人员来做。
雷雨天不宜看电视
造成雷击事件增多的一个重要原因是电视天线，为了避免雷雨天引发雷击事件，我们应当注意以下两点：
1 如果电视机安装室外天线，天线架设的往往比较高，这时就应当安装避雷装置。避雷装置一般都安装在天线上方1～2米，同时还有引下线和接地装置，引下线引到室内后应安装一个切换装置，并导入接地装置，这样如果碰到雷雨天，雷电就不会由室外天线引入而造成电器的损坏。
2 因为雷电有十分巨大的能量，能够产生高达数百万伏的电压，数十乃至上百千安的电流，而电视机却只是一个弱电设备，所有的电子元件在正常工作时也只有几十到几百伏的电压，有时甚至只有几百微伏。因此即使是安装避雷装置，如果避雷设备安装效果不好，接地不当，也并不能保证万无一失。
另外，近年的研究还发现一个新的问题，那就是闪电可以顺着避雷设备在地面上形成自己的一个磁场，进行间接地放电，这也会引起家庭中的电器内部结构受损。而电视机又是一种对电磁感应非常灵敏的机器，一旦正常的负荷电压增加到十倍以上就会损害高频头内的晶体管。因此，最好在雷雨天不要使用电视机，并拔下电源插头，再把电视天线从电视机的天线插孔上拔下来，这样做最为保险。
不宜在日光灯下看电视
人们在看电视的时候，都习惯开着日光灯，觉得这样光线柔和。其实这是一种错误的习惯。
常开日光灯看电视，会影响人的视力。这一点不能不引起我们的高度重视。日光灯是一种干扰源，它产生的电磁波对电视机有一定的干扰作用，有时会使电视画面出现缓慢滚动的水平干扰光带，也有时发出"嗡嗡"声响。再加上日光灯的光线亮，这就造成了电视图像与室内光线反差小，使画面显得有些模糊，清晰度低。我们在这种环境里看电视，眼睛就容易疲劳。特别是老年人，看得时间长了，会感到视物模糊不清，甚至头晕脑胀。
因此，不宜在日光灯下看电视。最好安装一只小瓦数的白炽灯泡，它具有柔和的光线，在这种光线下收看电视，有利于保护视力。
看电视影响大脑
大脑活动有两种状态，一种是兴奋，一种是抑制。清醒活动时，大脑处在兴奋状态，睡眠休息时，大脑处在抑制状态。
早在上个世纪20年代，国外的科学家就用脑电波对大脑的生理过程进行观察。当电视机问世后，他们又研究电视如何影响大脑的生理活动。研究表明，人们在收看电视节目时，脑电波会有很大的变化发生。在观看电视数分钟后，脑电图便会显示出兴奋波或抑制波，显示出兴奋波的人会非常高兴，甚至还有一部分人会因过度兴奋而导致癫痫和痉挛，产生抑制波的人有可能进入沉睡状态。
脑电图告诉我们，同样的电视节目对不同的观众产生不同的效果。
当对节目感兴趣时，脑电波呈兴奋状态，个别的极兴奋者甚至会出现一过性的脑电波异常。而对节目不感兴趣的观众，大脑电波会呈现抑制状态，使人变得昏沉，甚至可以入睡。
电视是一种光线和音响不断变化的载体。它对人的大脑影响是显而易见的。因此，我们应当有选择地收看电视，尤其对少年儿童来说更是这样。正面的积极乐观的电视节目对大脑健康有益，而负面的(如淫秽、暴力、无聊等)电视节目非但不利于大脑健康，还会对人的性格、行为产生负面影响。
儿童看电视要有选择
儿童看电视不要单纯用好与不好来判断，有些节目(如专为儿童制作的动画节目和知识类节目)对儿童的智力开发有帮助，因而看电视时应作出正确合理地选择。无限制地看电视，对少年儿童的智力发育是非常有害的。有关研究儿童心理的专家就曾警告：不加选择地看电视，会严重影响儿童的智力。其危害有：
1 导致儿童多种疾病的发生。长期沉溺于电视节目中的儿童往往易患失眠、做噩梦、夜尿频多、梦游症和恐惧症等疾病。
2 导致儿童学习成绩下降。看电视过多的儿童大都会表现出学习懒散，不愿多读书，他们对电视越痴迷，对书本也就越疏远，想当然就造成学习成绩的下降。
3 影响儿童用脑。许多看电视过多的儿童，当遇到需要动脑想问题的事情，往往会采取躲避的态度。
家长应在消除电视对儿童不良影响这方面多下些功夫，应当帮助孩子制定看电视的时间及内容，不能对孩子看电视采取放任态度。减少孩子看电视的时间和连续看电视的次数，使孩子智力得到健康发展。
看电视保护眼睛的窍门
光线。在黑暗的房子里看电视，小面积亮的屏幕与周围黑暗背景的对比较强烈，易于使眼睛产生疲劳。最好是在电视机的旁边开一个小灯或是利用室外照进的散射光。
观看时间。看电视的时间不要过长，最好一小时左右休息一会儿，休息时可以远眺，或闭会儿眼睛，或揉揉眼睛。值得重视的是少年儿童的神经系统发育不够健全，所以更不宜长时间看电视。
观众位置。看电视时观众应当坐到电视屏幕的正前方，距电视机屏幕的距离一般不应近于电视机屏幕对角线的5倍，坐得太近或斜视时，眼睛的晶状体和肌肉就得用力进行调节，时间长了，眼睛就容易疲劳。
电视机位置。电视机摆放的高度最好与观众处于同一视平线上，或者稍低于视线，这样，头部和颈部的肌肉比较放松。
彩电与录放机不宜放得太近
有些家庭的客厅里，在不大的矮柜上同时摆放着彩电和录放机。二者虽是同一个家族，但二者的工作原理不同，放在一起会相互干扰，并会影响正常使用。
在彩电的显像管中，电子枪所发射的电子束使屏幕上出现彩色图像，而在距荧光屏不远处，还安装有一块特殊钢材制成的栅网，它能使电子束正好照射到相应的荧光点上。这种栅网正常情况下是没有磁性的，如果录音机、收音机或其他带磁的物体与其离得太近时就会影响彩电中这种栅网的正常工作，或使栅网局部磁化，从而造成电视图像失去原有的正常色彩，这就是常说的"色彩失真"。严重的还会在电视屏幕上出现无法去除的黑斑，甚至无法正常收看。
如何预防儿童看电视诱发癫痫病？
癫痫是一种多见于儿童的脑部疾病，患癫痫除了因脑部损伤引起之外，多与儿童大脑发育不健全有关。
研究表明，儿童在看电视时发作癫痫病，是由于电视光波反射、折射和偏振等，造成电位敏感性较高的神经细胞产生异常反应而导致。电视图像闪烁或滚动，图像背影扭动，几何图形失真或人为变换频道等，都有可能引发儿童尤其是已患有脑部疾病的儿童突然出现两腿抽动，头向后仰，意识丧失等症状，产生癫痫。
另外，电视中的杂音也成为诱发癫痫的一种特异性因素，有些患儿在听到电视中意外的声响或有单调的节律时会突然出现抽搐等症状，这种癫痫叫做声源性癫痫。
如果家中的儿童有以上症状发生，父母应引起高度重视，根据具体情况，消除哪些容易诱发疾病的因素，防止癫痫的发作。当儿童看电视时，要让儿童尽量远离电视机，最好不要少于2米，还可以多给孩子补充营养，多吃鸡蛋、猪心、羊脑、鳖鱼汤、龙眼肉等对大脑有益的食品。
长时间看电视可以导致眼疾吗？
很多人都会有这样的感觉，在看完电视后眼睛红肿、疼痛、刺痒、见光流泪、有异物感和摩擦感、视物不清，甚至眼角糜烂，如果隔几天不看电视，这些症状自然就会有所减轻，再看的时候可能又会出现。这是为什么呢?原因就在于电视机的显像管放射出一种紫外线，当这种紫外线进入眼睛后会和结膜和眼角膜发生化学反应，进而引起过敏性眼炎。一些对这种紫外线过敏的人或看电视次数过多，时间过长的人都很容易患上这种眼疾。
防治过敏性眼炎应注意以下几点：
1 不可长时间看电视，每次看电视的时间以2小时为宜。
2 对紫外线过敏的人在看电视时应带上浅色眼镜。
3 如已患上过敏性眼炎，应禁止看电视并采取一些治疗措施，如口服抗过敏药，用热毛巾敷眼部，也可滴些抗过敏的眼药水。如症状较重，应到医院接受专门治疗。
怎样做电视保健操？
人在长时间看电视后，经常会出现眼睛干涩、疼痛、刺痒、眼睛疲劳、眼皮跳动、视物不清等眼部不适，还有可能出现头脑发胀，颈部、腰部不适等疲劳症状，这都是由于电视机光线强烈刺激眼睛造成的。为了缓解这些症状，有效消除眼睛和身体上的疲劳，可以做一些简单的运动。
1 将双肩自然下垂，然后向前后轻轻摆动，重复数次。
2 双手握拳从大腿根部向膝盖外侧做轻轻捶击运动，重复数次。
3 左右脚分别向前蹬踢，每只脚做数次。
4 双手握拳，将双手背转放于背部，上下搓擦脊柱，重复数次。
5 将两手手指略微弯曲，作梳子状，由前额向脑后梳理头部数次。
6 做先低头后抬头的动作数次。
7 由左至右，再由右到左缓慢转动颈部，注意动作不要太快。
8 双臂向前伸出，然后分向左右，再向中间合拢击掌的动作，然后将手臂放下，重复数次。
在看完电视后，还可以做一些简单的眼部按摩，增强眼部血液循环，减轻眼部不适。
1 将食指、中指、无名指由两眼中间向上，再顺着眼眉向外按摩，一直到达太阳穴。这样横向按摩反复数次。
2 由鼻梁顺下眼皮向外按摩，一直到耳前，反复数次。
3 把眼睛闭上，按摩眼圈周围数次。
看电影选正中位置一定好吗？
电影院正中间的座位似乎是看电影的好位置，其实并非如此。
放电影时，放映机在银幕上映出的画面，是经过光的作用，由人的眼睛视网膜神经的感受来完成的。若坐在正中间位置上看电影，强烈的光束照射在雪白的银幕上，会产生一部分很强的反射光，这种强光恰恰经过影院的正中间位置，人的眼睛受到将近2小时，甚至更长时间的强反射光照射，就会像长时间的举头观看太阳一样，感到酸胀不适，有时还容易引发疾病。所以，看电影不宜选择正中间位置，特别是年老、体弱、多病者。
防范电脑综合征
随着时代的发展，科技的进步，电脑得到了越来越广泛的应用，给人们的工作和学习提供了很多方便。但是与此同时，一种叫"电脑综合征"的病症也悄然出现。其主要表现有下面两方面。
1 心理方面。许多人尤其是中年以上的人，对电脑有一种恐惧感，这是因为他们在以往的经历中没有接触应用过电脑或接触非常少，不具备相关的知识。当电脑日益普及时，不知从何学起，如何使用。当在工作生活中碰到它时，就会产生紧张、焦虑感。而一些青少年恰恰相反，(他)她们对电脑有着一种异乎寻常的狂热，把操作电脑作为自己的主要甚至是全部的生活乐趣，沉溺于其中无法自拔。
2 生理方面。许多天天和电脑打交道的人，都觉得他们的视力受到不同程度的损害，普遍会觉得头疼、视觉模糊、眼睛刺痛等。为了减轻这些症状，应当注意眼睛应始终与显示器保持30~50厘米的距离，将屏幕放置在低于眼水平面20°(约在胸部)的位置。每工作2小时休息15分钟左右。如果从事高度紧张或重复的工作，应每小时休息一次。
此外，计算机的键盘、工作台与工作椅等附属设备对操作者的影响也很大。如果工作台和椅子高度不合适，对键盘的操作过多，或工作时间过长都有可能引起指关节、肩部、背部、颈部等处肿胀、疼痛、麻木。这就要求工作人员保持一个正确的工作姿态，根据自身情况调节坐椅的高度以缓解疲劳不适等症状。
电脑对儿童的副作用
由于人民生活水平的不断提高，电脑进入了越来越多的家庭当中。儿童和电脑打交道的机会越来越多，他们比成年人更加迷恋电脑。现在的家庭大多是独生子女，他们缺少玩伴，家庭电脑就成了他们课后最亲密的伙伴。电脑对于开发儿童智力有一定的好处，但其副作用不容忽视。
儿童的自制力相对较差，模仿心理强。一旦他们迷恋上某个游戏，便会没有节制地玩，同时对游戏中主人公的一些行为进行模仿，其中不乏一些暴力行为。久而久之，情绪会变得暴躁易怒，性格也会显得孤僻，遇到问题时总想以武力解决。同时，由于过少的与外面世界接触，会使他们学习、交往的能力得不到发展，整体素质得不到提高。
长时间注视闪烁的电脑屏幕，对眼睛也有很大的影响。这也是造成青少年视力下降很快的重要原因。而且因电磁波的影响，视觉系统遭到一定程度的破坏，轻则视网膜受损，严重的会导致白内障。所以经常接触电脑的儿童应该佩带防护眼镜，以阻止电磁波对眼睛的侵害。
此外，电脑中的电磁波对中枢神经系统也有不利影响。长久使用电脑，会导致神经衰弱，表现为头痛、嗜睡或失眠、注意力不能集中、记忆力减退等。这对处于学习、发育阶段的儿童来讲无疑是一种非常严重的影响。
留心电脑键盘里藏污纳垢
有关专家通过采样分析发现，电脑键盘表面覆盖着大量肉眼无法看到的细菌，这些细菌多通过使用者的汗液、唾沫和键盘里沉积的灰尘、污垢等介质来传播，其中隐藏着一些可引发疾病的致病菌，如链球菌、金色葡萄球菌、烟曲霉等。无论是办公室、网吧的电脑键盘，还是家中的电脑键盘都是如此，其中网吧里的情况尤为严重。为此，专家建议，应定期清洗电脑键盘，并且在平时使用电脑时，一定要注意卫生，防止沾染上病菌。
冰箱应安装专用插座
通常，家庭使用的电源线截面积较小，能承受的电容量也有限，如果已将电风扇、电视机、洗衣机等家用电器都插在一个多用的插座上，再插上电冰箱的话，由于电冰箱的压缩机启动时电流很大，为正常工作的5～8倍，就会使电压过低，尤其是用电高峰期间，过低的电压会影响电冰箱压缩机的正常启动运行，严重时会出现烧毁电机的现象。因此，电冰箱应安装一个专用插座。
冰箱不宜当保险柜使
冰箱是人们居家过日子的必备电器，它能够较长时间地帮我们保存食物的新鲜和美味。有些人在使用冰箱时把冰箱当作保险柜使，不管是鸡鸭鱼肉还是水果蔬菜，不管是生是熟，也不管是否新鲜，统统往冰箱里一塞了事。其实这样对健康是很不利的。
冰箱长期存放食品而不经常清洗，便会滋生许多细菌。冰箱冷藏室的温度一般在0℃～5℃左右，虽然这个温度会减慢绝大多数细菌的生长速度。但有些细菌如耶尔森菌、李斯特氏菌等在这种温度下反而能迅速增长繁殖，如果食用感染了这类细菌的食品，就会引起肠道疾病。冰箱的冷冻箱温度一般在零下18℃左右，在这种温度下，一般细菌都会被抑制或杀死，但并不等于能完全杀菌，仍有些抗冻能力较强的细菌会存活下来。一旦将食物拿出冰箱，细菌在常温下便迅速生长、繁殖。可见，冰箱对细菌的抑制作用是有限的。正确使用冰箱应注意以下几点：
1 食品保存前必须要保证新鲜、干净，在冰箱中的保存时间也不宜过长。
2 箱里的食品也不要存放过多，这样会让食物的外部温度低而内部温度高导致变质。
3 生熟食品要分开存放，最好用保鲜膜包好，避免食品的交叉污染，还能防止食物因水分蒸发而出现干缩现象；定期检查冰箱中食品的质量，发现有变质迹象要马上清除。
4 食物存放时间不可过长。时间越长，食物中所含的细菌数越多。
5 从冰箱里取食冷冻的肉、鱼、禽等荤食时，最好用多少拿多少，避免解冻后用不完又放回冰箱继续冷冻，这种反复解冻的荤食不但营养价值会降低，还会产生致癌物质。
6 定期清洗冰箱。
冬季不宜停用冰箱
一些人认为，冬季天冷，许多食物不必放入冰箱保存了，于是就停用冰箱，认为这样既省电又延长了冰箱寿命。其实，这种想法和做法是错误的。
让冰箱"冬眠"并不能使它休养生息，反而加速它的老化。冰箱的组成器件在低温条件下的老化速度要比在常温条件下慢得多。电冰箱在冬季一旦停用，其内部温度就会升高而使冰箱内的塑料配件加速老化。再者，冰箱一旦停用，常温状态下，冰箱的重要组件蒸发器很容易被残留的酸性或碱性物质腐蚀，影响冰箱的整体使用寿命。此外，冰箱停用后，箱内空气温暖而潮湿，适宜各种细菌生长，甚至可以说是细菌的理想培养基地。到第二年再使用时很难将这些细菌清洗干净，食品放进去，更容易被污染。
因此，冬季应该让冰箱正常工作；停掉冰箱的做法是得不偿失的。