神马文学网你的形象会说话
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/27 14:54:30
一些朋友对仪容仪表的礼仪要求颇不以为然。但有经验的人士会告诉你，“你的形象会说话”。个人的仪容仪表会将您的个性、兴趣、品位、审美、素质等用无声的方式告诉给他人。而他人接受到这些信息后会形成对您的初步判断，而这种判断往往还不会与您去核实。
因此，最保险的做法就是遵循一定的礼仪规范，最简单的原则之一就是注意着装的“ＴＰＯ”即时间、场所和目的。社会是由个体组成的，一个城市每个市民的形象自然反映了这个城市的文明程度。尊重礼仪也是尊重自己和他人，希望我曾经最郁闷的事之一：看音乐演出时总会有一些观众穿拖鞋、汗衫并且迟到还随身携带塑料袋弄得咔咔响……
个人仪容： 面部清爽表情自然
（１）男性要求头发整洁，发型大方，鬓发干净，脸面清爽，五官端正，皮肤光滑，牙齿清洁，口腔无味，手指干净，神清气爽，表情自然，脸带微笑。
（２）女性要求头发清爽，发型美观，梳理得当，脸面精致，唇红齿白，妆容合宜，十指秀美，皮肤细腻，体有余香，表情自然，脸带微笑，目光温柔。
◎特别提示：手部清洁很重要
正式场合不宜将文身部位裸露在外。
正式场合不宜涂抹浓艳的指甲油或在指甲上描画。
个人仪表： 着装整洁合体
（１）男性要求着装合体，干净整洁，熨烫平整，搭配协调，富有个性，遵守常规，随境而变，充满阳刚之气。
（２）女性要求穿着得体，裁剪合体，干净整洁，搭配适宜，富有美感，扬长避短，随心所欲，充满柔美秀气。
◎特别提示：公共场所有忌讳
公共场所切忌赤裸上身、脱下鞋子、卷起裤腿、穿着睡衣等有碍观瞻的行为。
女性在办公场所内不宜穿吊带裙、露脐装、超短裙、短裤、紧身裤等衣着。
个人仪态： “站有站相，坐有坐相”
个人仪态是指符合礼仪规范的姿态，包括站姿、坐姿、走姿等举止行为。
（１）男性要求有良好的气质和风度，女性要求有良好的教养和风姿。
（２）站姿：双腿自然靠拢，双肩自然放平，双臂自然下垂，双目自然平视，挺胸收腹提臀，感觉挺拔笔直。
（３）坐姿：保持上身直立，双腿自然并拢，下巴和小腹微收，头部保持平稳，双眼平视，双手放在腿上或坐椅扶手上。
（４）走姿：抬头挺胸收腹，双臂自然摆动。男性步伐应矫健有力，女性步伐应轻盈飘逸。
◎特别提示：绝对禁止随地吐痰
女性入座前应用手将裙摆聚拢，然后用手捂住臀后的裙围坐下，坐下时上身应保持正直，以免“前倨后恭”时容易“曝光”。
摊坐椅上叉开双腿、在公共场所席地而坐、脱鞋、赤脚、用手指指向对方或他人等，都是非常失礼的行为，应尽量避免。
咳嗽或打喷嚏时应用手帕、纸巾或手捂住，以免影响他人。
用过的纸巾应捏成一团放入垃圾箱，不能随意乱扔。
随地吐痰是极不文明的行为，应绝对禁止。
因此，最保险的做法就是遵循一定的礼仪规范，最简单的原则之一就是注意着装的“ＴＰＯ”即时间、场所和目的。社会是由个体组成的，一个城市每个市民的形象自然反映了这个城市的文明程度。尊重礼仪也是尊重自己和他人，希望我曾经最郁闷的事之一：看音乐演出时总会有一些观众穿拖鞋、汗衫并且迟到还随身携带塑料袋弄得咔咔响……
个人仪容： 面部清爽表情自然
（１）男性要求头发整洁，发型大方，鬓发干净，脸面清爽，五官端正，皮肤光滑，牙齿清洁，口腔无味，手指干净，神清气爽，表情自然，脸带微笑。
（２）女性要求头发清爽，发型美观，梳理得当，脸面精致，唇红齿白，妆容合宜，十指秀美，皮肤细腻，体有余香，表情自然，脸带微笑，目光温柔。
◎特别提示：手部清洁很重要
正式场合不宜将文身部位裸露在外。
正式场合不宜涂抹浓艳的指甲油或在指甲上描画。
个人仪表： 着装整洁合体
（１）男性要求着装合体，干净整洁，熨烫平整，搭配协调，富有个性，遵守常规，随境而变，充满阳刚之气。
（２）女性要求穿着得体，裁剪合体，干净整洁，搭配适宜，富有美感，扬长避短，随心所欲，充满柔美秀气。
◎特别提示：公共场所有忌讳
公共场所切忌赤裸上身、脱下鞋子、卷起裤腿、穿着睡衣等有碍观瞻的行为。
女性在办公场所内不宜穿吊带裙、露脐装、超短裙、短裤、紧身裤等衣着。
个人仪态： “站有站相，坐有坐相”
个人仪态是指符合礼仪规范的姿态，包括站姿、坐姿、走姿等举止行为。
（１）男性要求有良好的气质和风度，女性要求有良好的教养和风姿。
（２）站姿：双腿自然靠拢，双肩自然放平，双臂自然下垂，双目自然平视，挺胸收腹提臀，感觉挺拔笔直。
（３）坐姿：保持上身直立，双腿自然并拢，下巴和小腹微收，头部保持平稳，双眼平视，双手放在腿上或坐椅扶手上。
（４）走姿：抬头挺胸收腹，双臂自然摆动。男性步伐应矫健有力，女性步伐应轻盈飘逸。
◎特别提示：绝对禁止随地吐痰
女性入座前应用手将裙摆聚拢，然后用手捂住臀后的裙围坐下，坐下时上身应保持正直，以免“前倨后恭”时容易“曝光”。
摊坐椅上叉开双腿、在公共场所席地而坐、脱鞋、赤脚、用手指指向对方或他人等，都是非常失礼的行为，应尽量避免。
咳嗽或打喷嚏时应用手帕、纸巾或手捂住，以免影响他人。
用过的纸巾应捏成一团放入垃圾箱，不能随意乱扔。
随地吐痰是极不文明的行为，应绝对禁止。