高三来临， 情智父母为孩子守护平和的心态

高考如战场，是实力的较量，更是心理的较量。二者相比较，更大程度上心理因素决定着最后的结局如何。心理为何？心态！心态是一个杠杆，好的心态一方面可以提升学习效率，加速提升自己的实力；另一方面可以优化应试策略，让考生在高考中能够更好的展示出自己已有的实力，甚至超常发挥。
进入高三，氛围陡然紧张起来，战云密布，老师一遍遍的叮咛，学校高悬的高考倒计时计时器，不间断地刺激着高三学生本已绷紧的神经。而此时家长也跟着忙碌起来：包办了孩子所有的事情；不停地催促孩子努力学习；关注着孩子的考试成绩；给孩子请家教报各种高考秘籍班；替孩子预先选择大学等等。全家进入高考总动员，把自己搞得很紧张，却不知不觉把紧张感传递给了孩子，从而影响他们的学习情绪、动摇自信、增加愧疚心理、导致学习压力更大。
情智父母应如何有效应对来临的高三生活？先让我们一起回顾一段波澜壮阔的历史。
公元383年前秦80万大军攻晋，谢安在大军压境之际一如既往，照样下棋，弹琴，饮酒，作诗，闭口不谈大战之事。领军大将谢玄是他的侄儿，看到叔叔如此，不禁心中焦急万分，急到谢安的帐中询问叔叔的破敌计划。谢安只是随便说了句“到时再说吧”，就什么都不说了。谢玄回去后坐立不安，又不敢再三追问，可又放不下心，就和大都督谢石（谢安的弟弟），辅国将军谢琰（谢安的儿子）一同去看望谢安。
三人进得府来，谢安就知三人是为大战之事而来。然而谢安却闭口不谈御敌之事。谢安从从容容，好象没事一样。他吩咐家人和姬妾，一同去东山别墅游山玩水。山林间，小溪旁摆下了棋盘，谢安与兄弟和子侄轮流下棋，开始了车轮大战。谢玄暗自着急，但又不敢问。谢安不慌不忙，行棋如行云流水，下得潇洒自如，得心应手。而谢石、谢琰和谢玄这些人，一个个心事重重，心不在焉心神不安，心里掂记着战事，棋下的前后矛盾，不是昏招败招，就是漏招臭棋。一个个就都败下阵去。直到日落西山谢安才尽兴而归。但此时，三人深受谢安的感染，知道谢安定是胸有成竹了，所以回去后，各司其职，各练其兵，兵民们一看，也是人不慌，国不乱。军民上下，严阵以待。
肥水之战胜利的消息传到晋朝，谢安正在和宾客下棋，家人送上谢石谢玄的手书，他略瞟了一眼，心里已知里面要说之事，就随手把它放在旁边，好象没这回事一样，继续下棋。客人问信里说些什么，谢安若无其事地答道：子侄之辈已经破敌了。等棋下完了送走客人之后，谢安高兴地手舞足蹈，转身过门时，一脚踢在门坎上，把木屐的齿都碰断了！
古有谢安下棋定军心，今需情智父母平常心！
怎么样展示我们家长的平常心，守护好进入高三的孩子的心态呢？
一、 多与孩子沟通，和孩子忙里偷闲多娱乐
孩子在家时，尽可能抽出时间来陪孩子玩，一家人在一起打打扑克，打打球，说说闲话，唱唱歌。当然，一起娱乐的时间要和孩子协商好。首先要遵重孩子的意愿。闲话交流的内容要广泛：聊热点新闻、聊社会问题、聊思想感情。千万不要老问周考、月考成绩，动则问分数名次、讨论高考志愿。家长要淡化高考，保持和孩子良好的平等的关系。通过聊天交流，了解孩子的心理动态，缓解孩子的心理压力。
二、 多与老师沟通，及时了解孩子的成绩及心态变化
孩子上高三后情绪容易多变，成绩也多变。充分了解孩子的状况 ，才能对症下药。这就需要家长与学校、班主任、任课老师多交流，了解学校的学期安排。家长不要只和班主任联系，尤其要和孩子学得不是很好的学科的老师勤联系。有些后进生的家长会不好意思见老师，其实完全没有必要，因为孩子的成长需要家长和老师密切配合。
三、 保持家庭人际和谐，使家庭生活平常温馨
高三的学生学习非常紧张，学校里的老师恨不得一分钟变成两分钟来用。学校的紧张氛围本身已经让孩子不能平静下来，变得比较敏感，这时候，家庭里的人际变化容易扰动他们，使他们不能安心去学习。
四、 减少家庭应酬，保持家庭里的安静环境
尽量让自己的作息时间正常，减少应酬，减少外出的次数和时间，杜绝家里的牌场和酒场，给孩子一个平静正常的学习环境。
五、 把高考放下来，不要刻意照顾孩子
教育孩子有很多种方法，而且因人而异，唠叨只能增加孩子的厌烦心理，盲目比较只能摧毁学生的自信心。有些家长对孩子持仰视态度：过于娇惯孩子。家里所有的人都不能看电视，不能有一点声响；孩子不能干一点家务……如此溺爱只会增大孩子的压力。而有些家长对孩子持俯视态度：看不到孩子的优点，只盯着分数和名次。“我看你考重点是没希望了”、“就你这样，考个二本就不错了”……在这样的打击和挖苦下，孩子心如死灰，怎么会有自信？对孩子仰视或俯视都不利于孩子的高考，作为家长，最好的视角是平视，家长应该跟孩子一起制定学习目标，跟孩子一起确定学习的方向，考大学也是一次升学，我们认真对待就行了，考好考坏都不是我们人生前进的终点。一言以概之：行不言之教，获无为之益，一切流于自然！
六、 出现自己无法调整的心理问题及时求助心理咨询师
高三的学生由于压力大，学习任务紧，很容易把高考和自己人生的发展紧紧捆绑在一起，认为学习好了，就一切都好，学习不好就一切都完了。同时也容易把影响学习的情境扩大泛化，比如学习时和一个同学发生一点小矛盾而影响心情，导致一两天内学习效率不高，，专心学习时身体有点不舒服影响学习，学习时被打扰等，他们都会敏感起来，对这些事情刻意关注，并刻意寻找他们的存在，这样就会严重影响到学习。有了以上情况及时进行自调整，如调整不好，就及时求助于心理咨询师，以免诒误最佳调整时机，从而影响高考。
文章转载自北京美龄心理咨询中心网站
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