网友总结户外知识第一季

户外运动是什么？

　　早期的户外运动其实是一种生存手段，采药、狩猎、战争等活动无一不是人类为了生存或发展而被迫进行的活动。 二战期间，英国特种部队开始开始利用自然屏障和绳网进行障碍训，其目的是为了提高野外作战能力和团队合作能力，这是人类第一次系统的把户外活动有目的的运用到实际中。二战中发生多起海难，后来经过统计发现在海难中能逃生的人群年龄群分布在28-38之间最多，经过专家研究发现在这一年龄群中人员大多心理成熟，有各式各样的生活经历，有良好的团队精神，而恰恰是这些因素能帮助他们逃生。

　　二战后，随着战争的远离和经济的发展，户外活动开始走出军事和求生范畴，成为人类娱乐、休闲和提升生活质量的一种新的生活方式。

　　1989年新西兰举办的首次越野探险挑战赛后，各种各样形式的户外活动和比赛在全世界如火如荼的开展起来。目前在欧洲每年都有众多的大型挑战赛举行。在美国，户外运动的参与人数和产值都位居所有体育运动的第三位。

　　户外运动的概念： 户外活动是指以自然环境为场地的，带有探险性质或体验探险性质的体育活动项目群。

　　户外活动的的基本特点：
　　1、以自然环境为运动场地，有回归自然，返璞归真的特征；
　　2、户外活动无一列外地具有不同程度的挑战性和探险性；
　　3、户外活动尤其强调团队精神；
　　4、户外活动对身体、意志有全面的要求；
　　5、户外运动是一门综合性的学科。

　　户外运动的分布：
　　一、空中项目：滑翔（有动力、无动力）、热气球、跳伞等；
　　二、水上项目：漂流、扎筏、泅渡等；
　　三、陆上项目：丛林穿越、登山、攀岩、溯溪、露营、探洞等；
　　四、综合项目：野外生存、野外拓展、探险挑战赛等。

　　注：以上为老驴所总结出来的，这里是百度百科对户外运动的解释。

徒步基本装备和技能

　　由于正值暑期，朋友又是“新驴”，在大北的建议下便只买了速干衣裤，一个25L的背包，而鞋子，考虑到他定会迷上户外运动，便让他买了双防水的登山鞋，gore-tex面料的——好多米啊！

　　这里就把大北的整理的一些建议给大家吧。

　　徒步旅行对于青年人和中年人，无疑可以增强体质，但是，如果不做好徒步旅行的防病准备，则有可能适得其反，主要注意以下几点：

　　1.防疲劳。

　　预防的关键在于，一要步姿正确，二是不要心急，三是要会走路，走小路而不走平坦的公路，既使走公路也不走平坦的中心而是走高低不平的路边。

　　2.防脚打泡。

　　万一选鞋不对或步姿不正，行走中感到脚的某个部位有疼痛或摩擦感，可在该处贴上一块医用胶布或在鞋的相应部位贴一块单面胶，在一般情况下，这就可以防止打泡。

　　3.防寒暑。

　　北方徒步旅行要带一些质轻防寒性能好的衣物，如果行走在广阔的北方平原，风速较大，衣着应及时调整。南方徒步旅行，夏季要防暑防雨。

　　4.解渴要适可而止。

　　出发前最好准备一壶清茶水，适当加些盐。清茶能生津止渴，盐可防止流汗过多而引起体内盐分不足。

　　5.热水洗脚去疲劳。

　　6.随身携带一些常用的感冒药、防暑药和外伤药，备一酒精盒浸1～2根马尾。

新手如何购买装备

　　话说你了解了户外运动的魅力，也想参与进来了，可总得准备些像样的装备吧？这里大北给出这么几条建议：

　　第一步：只是想体验一下，以后不知道会不会一直玩呢。
　　先买个睡袋和防潮垫（睡袋你不想用别人的吧？防潮垫也不贵），一双好的登山鞋（这东西你可租不到，呵呵），速干衣速干裤也推荐你买一身，你可不想有出了汗衣服湿湿的贴在身上的那种感觉吧？好了，如果只是想体验一下，你可以出行了，参加活动时再租个背包，蹭别人的帐蓬就行了。

　　第二步，户外有点意思，以后可能会再参加几次。
　　你知道自己该买背包了，那就买吧，作为一个GG，你也得考虑买帐蓬了（是啊，总是MM们蹭帐蓬，自己也得有个帐蓬让MM们蹭吧）。还有，上次出去看别人都有个什么套锅的，自己却吃手抓面，这次怎么着也得买个自己的套锅了。炉头嘛，再蹭一回。

　　第三步，你已经深陷其中，体会到户外运动的魅力。
　　可是上次下雨，自己穿着一次性雨衣，雨大得还来不及，弄得身上都是湿湿的，那些老驴们为什么不用换衣服啊？噢，他们有那个叫什么冲锋的衣，看来自己也得搞一套了。既然以后经常玩，炉头看来也得来一个了，那就买吧。还有些小东西，什么排汗内衣、抓绒衣裤啊、对讲机、鸡蛋盒、小快挂、干发毛巾啊、登山杖、防腐水壶......啊呀，想不起那么多啦，反正自己想到什么就买什么吧：）

常见有毒野菜盘点

　　在野外进行旅行、探险等活动时，多数人在吃了几天方便食品后便觉得胃口大倒，于是往主利用大自然众多的野菜来烹调出美味佳肴。在遇特殊情况时，如粮食补给断绝，野菜就成为了主要的应急食物。然而下面，我就把其中一些毒性强且分布广的有毒野菜介绍给大家，供大家采食时鉴别。

　　狼毒草：又名叫断肠草。

狼毒草

　　高0.5—1尺，根浅黄色，有甜味。叶片呈线形，花黄色或白色，也有紫红色。全棵有毒，根部毒性最大。吃后呕吐、烧心、腹痛不止，严重的可造成死亡。

　　老公银：又名叫蛇床子、野胡罗卜。根在幼苗时为灰色，长大后成浅黄色，象胡罗卜。叶柄黄色。老公银的幼苗和老鸹筋的茎发红，无臭味；而老公银的臭味很大，叶和根都有剧毒。吃后会造成死亡。

　　苍耳子：又名耳棵

苍耳子

　　生长在田间、路旁和洼地。三四月份长出小苗，幼苗象黄豆芽，向阳的地方又象向曰葵苗；成年后粗大，叶象心脏形，周围有锯齿，秋后结带硬刺的种子。全棵有毒，幼芽及种子的毒性最大，吃后可造成死亡。

　　曲菜娘子

曲菜娘子

户外面料基本知识

　　户外产品中的几种化纤材料

　　1. 涤纶：聚脂纤维，又称POLYESTER。特性是良好的透气性和排湿性，还有较强的抗酸碱性，抗紫外线的能力，缺点是有静电问题，即容易沾染污垢。常用于制抓绒类保暖材料和快干材料。
　　比较有名的材料有DUPONT的COOLMAX， MALDEN MILLS的POLARTEC。

　　2. 氨纶：伸缩尼龙，又称SPANDEX。优点是高弹性和高伸缩性以及良好的回复性，一般使用2%就可以提高织物运动感，悬垂感还有保型性，弱点就是抗碱性弱；遇氯或被紫外线照射后易变黄和脆化，耐热性较差，常做为辅助材料和其他材料混纺在一起。
　　比较有名的材料有美国DUPON的LYCRA，德国Bayer（拜耳）的“Dorlastan”；日本A.k(旭化成)的“Roica”。

　　3. 锦纶：尼龙，又称Nylon，聚酰胺纤维。优点是高强度、高耐磨性、高抗化学性及良好的抗变形性，抗老化性，缺点是手感较硬。最常见的户外材料，广泛用于背包，睡袋，服装，帐篷的外料。
　　比较有名的有PERTEX，CORDURA。

　　纤维材料的相关指标：

　　D：旦尼尔，一种用于量度纺织纤维密度的单位，以克显示每9,000米纤维的重量（即旦尼尔越低，纤维越细）。公式D=G/L*9000。即纤维重量/纤维长度*9000。
　　常见于背包面料的材料强度指标。一般常用450D，500D。高于500D的材料一般用于易磨损部位，如背包底部。

　　T：特克斯，简称“特”，一种用于量度纺织纤维密度的单位。它是指1000米长的纤维或纱线在公定回潮率时的重量克数。公式T=G/L*1000，即纤维重量/纤维长度*1000。
　　常见于羽绒制品面料，帐篷面料的密度指标，为防止漏绒，羽绒制品面料以240T以上为佳。