盗梦养生：中医“解梦”揭示你的身体秘密

来源：百度文库编辑：神马文学网时间：2024/04/27 21:47:38

盗梦养生：中医“解梦”揭示你的身体秘密
2010年10月04日 15:33:51 　来源：荆楚网　编辑：陆颖【字号大小】【留言】【打印】【关闭】

电影《盗梦空间》全球热映，引来有关梦境与睡眠的一系列热门话题。人们开始担心现代科技是否真能如电影所示，盗梦者可以潜入我们的梦境窃取我们的潜意识或者植入新的思想。
你是否想过，通过自己的梦境，知道身体里的秘密呢？
镜头回放
电影《盗梦空间》里有这样一个场景：莱昂纳多·迪卡普里奥扮演的主角柯布以梦的形式进入另一个角色的思想中，告诉对方：“我知道怎么样找到你脑子里的秘密，我清楚你所有的把戏！”
其实，与电影展现的奇妙想象一样，人们自身亦有办法为自己“解梦”。当然，与电影不同的是，我们能做的是“盗梦”养生。
中医解梦
在中国传统文化中，梦被称作“五脏的附体”，能够反映脏器的虚实盛衰。据《黄帝内经》记载，传统中医早已注意到了梦与疾病的定性、定位关系：“如果肺气虚，就会梦见白色的东西，见人追杀；如果肾气虚，就会梦见船沉，人溺水中，心生恐惧；如果肝气虚，则会梦见草木阴森，人伏在树下不敢起来；如果心气虚，多会梦见被火烧灼；如果脾气虚，则会梦见吃不饱饭。”(《素问·方盛衰论》)。“如果阴气盛，就会梦见在大水中惊恐逃窜；如果阳气盛，则会梦见大火烧身；如果阴阳都盛，则会梦见刀光之灾。如果上面气血过盛，则梦见飞翔；下面气血盛，则梦见坠落。如果饥饿，就会梦见食物；如果吃太饱，就会梦见扔东西。”(《灵枢·淫邪发梦》)
“盗”梦养生
对策一：睡眠保健
“眠食二者，为养生之要务。”良好的睡眠能补充能量、恢复精力，有“养阴培元”之效。湖北省中医院精神心理科周晓宁教授表示，掌握睡眠养生要领，即可“驯服噩梦”，踏上简单易行的养生之道。
正确睡眠朝向
关于睡眠时卧的方向，古人提出“秋冬向西”的观点，如《千金要方·道林养性》里说：“凡人卧，春夏向东，秋冬向西”，《老老恒言》引《记玉藻》：“凡卧，春夏首向东，秋冬首宜向西”。
原因是春夏属阳，头宜朝东卧；秋冬属阴，头宜朝西卧，以合“春夏养阳，秋冬养阴”的原则。
最佳睡眠时间
《黄帝内经》里提出：“早卧早起，与鸡俱兴”，意思是秋天气候转凉，要早一点睡觉，以顺应阴精的收藏；要早一些起床，以顺应阳气的舒长。
周晓宁教授解释，夜晚自然界阴气盛阳气弱，睡眠时阳气入于阴，使体内阴阳交泰平衡。特别是秋季，应早睡以避晚凉，晚上9点-11点左右入眠，往往能达到事半功倍的养生效果。

盗梦养生：中医“解梦”揭示你的身体秘密盗梦养生：中医“解梦”揭示你的身体秘密盗梦养生：中医“解梦”揭示你的身体秘密盗梦养生：中医“解梦”揭示你的身体秘密盗梦养生：中医“解梦”揭示你的身体秘密盗梦养生：中医“解梦”揭示你的身体秘密盗梦养生：中医“解梦”揭示你的身体秘密 “盗”梦养生：中医解梦揭开身体秘密 “盗”梦养生：中医解梦揭开身体秘密 “盗”梦养生：中医解梦揭开身体秘密《盗梦空间》全球热映中医解梦告诉你身体秘密-搜狐健康指甲揭示你身体的健康秘密嘴唇揭示女人身体的小秘密嘴唇揭示女人身体的小秘密【图】0 【楠蓉书香】嘴唇揭示女人身体的小秘密嘴唇揭示女人身体的小秘密【图】女性嘴唇能揭示其身体的秘密身体揭示的心病日元的秘密揭示小手指揭示的秘密揭示古人的秘密黑眼圈能揭示出你的身体疾患黑眼圈能揭示出你的身体疾患黑眼圈能揭示出你的身体疾患